サツマイモご飯

Name: サツマイモご飯
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サツマイモ 小１個(約200g); 人参 1/4本(約20g); 米 1.5合; 酒 大さじ１; 昆布 1枚(約5cm角)

・炊飯器に入れるだけで簡単調理☆
・秋を感じられます！
・新潟医療福祉大学学生が作成しました。

・炊飯器に入れるだけで簡単調理☆
・秋を感じられます！
・新潟医療福祉大学学生が作成しました。

材料

3人分

お子さんがいるご家庭は、食材を小さめに切ることがおすすめです。型どりをする場合は、サツマイモを何個か大きく輪切りにするのがおすすめです。
〈1人分栄養価〉エネルギー：250kcal、たんぱく質：3.8g、食塩相当量：0.1g

2024/11/08 06:22に公開

新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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