マーボーラーメン

滑川市
滑川市 @namerikawashi

子どもが好きなマーボー豆腐とラーメンを合わせたメニューです。やさしい味つけに仕上げてあります。

マーボーラーメン

子どもが好きなマーボー豆腐とラーメンを合わせたメニューです。やさしい味つけに仕上げてあります。

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材料

子ども4人分(大人2人分)
  1. 中華麺(蒸し) 240g
  2. 豚ひき肉 60g
  3. おろし生姜 0.4g
  4. 木綿豆腐 100g
  5. たけのこ水煮 40g
  6. 長ねぎ 40g
  7. にんじん 20g
  8. 味噌 6g
  9. 砂糖 2g
  10. 10ml
  11. しょうゆ 10g
  12. 中華だし 0.1g
  13. 80ml
  14. 片栗粉 8g
  15. ごま 6ml

作り方

  1. 1

    中華めんを茹でる。

  2. 2

    たけのこ、長ねぎ、にんじんはみじん切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油、おろし生姜、豚ひき肉を入れて炒める。②のみじん切りの野菜と水を加えて、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    豆腐を加え、片栗粉以外の調味料を入れる。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    皿に盛り付けた①の上にかける。

コツ・ポイント

子ども一人あたり
エネルギー 178kcal
食塩相当量 0.8g

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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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