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アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆
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アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆-レシピのメイン写真

アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆

カミヤさん
カミヤさん @cook_40831611

アイリスオーヤマの電気圧力鍋を使った蒸した大豆を使った納豆の作り方が公開されていないため、試行錯誤を繰り返しレシピを公開するに至りました。
加圧から発酵まで電気圧力鍋で調理可能。
海外でも大豆と納豆菌又は種納豆が手に入れば比較的安価に納豆が作れます。

アイリスオーヤマの電気圧力鍋を使った蒸した大豆を使った納豆の作り方が公開されていないため、試行錯誤を繰り返しレシピを公開するに至りました。
加圧から発酵まで電気圧力鍋で調理可能。
海外でも大豆と納豆菌又は種納豆が手に入れば比較的安価に納豆が作れます。

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アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆

カミヤさん
カミヤさん @cook_40831611

アイリスオーヤマの電気圧力鍋を使った蒸した大豆を使った納豆の作り方が公開されていないため、試行錯誤を繰り返しレシピを公開するに至りました。
加圧から発酵まで電気圧力鍋で調理可能。
海外でも大豆と納豆菌又は種納豆が手に入れば比較的安価に納豆が作れます。

アイリスオーヤマの電気圧力鍋を使った蒸した大豆を使った納豆の作り方が公開されていないため、試行錯誤を繰り返しレシピを公開するに至りました。
加圧から発酵まで電気圧力鍋で調理可能。
海外でも大豆と納豆菌又は種納豆が手に入れば比較的安価に納豆が作れます。

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材料

納豆約20パック分(4Lモデルの最大量)
  • 大豆 500g
  • 納豆菌 付属スプーン山盛り1
  • 納豆菌がない場合は市販のパック納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    大豆を水洗いする。
    皮が剥けないよう、強すぎない力で何回か水を切りつつ洗う。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方1写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方1写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方1写真
  2. 2

    洗った大豆をボウルに入れ水を張る。
    かなり膨らむので多めに水を入れておく。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方2写真
  3. 3

    24時間程度放置する。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方3写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方3写真
  4. 4

    水を切り、皮が剥けない様、軽い力で大豆を水で洗う。このあと10分程度茹でてアクを出しても良い。

  5. 5

    電気圧力鍋に400cc程度の水を入れ、蒸皿をセット。
    蒸し皿が無ければ、水がつかない様皿等を敷き嵩上げしたザルでも可。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方5写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方5写真
  6. 6

    大豆を入れる。
    この後大豆の入った蒸し皿を取り外す必要があり、この形の蒸し皿の場合、ハンドルを露出させておくと楽。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方6写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方6写真
  7. 7

    手動メニューで1時間30分圧力をかける。
    実際には2時間15分かかる。
    大豆の量が少ない場合はもう少し短くても良い。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方7写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方7写真
  8. 8

    圧力調理が終わるまでに大豆と納豆菌を混ぜるための器具を消毒。
    アルコール消毒または熱湯消毒で雑菌を殺菌する。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方8写真
  9. 9

    雑菌が入ると納豆菌がうまく繁殖しないことがある為、大豆が蒸しあがった以降雑菌が入り込まないよう注意が必要。

  10. 10

    加圧完了前後でお湯を少量沸かし、納豆菌を溶かすためのお湯を作る。

  11. 11

    納豆菌、付属スプーン山盛り一杯をお湯で溶かす。
    写真は約12ccのお湯。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方11写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方11写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方11写真
  12. 12

    納豆菌がない場合、市販の納豆1パックを常温にして、お湯を入れて溶いても問題なし。

  13. 13

    圧力鍋から大豆を蒸し皿ごと取り出し、圧力鍋の内釜に残ったお湯を切る。
    内釜の内側、蒸し皿に雑菌がつかないよう取扱注意。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方13写真
  14. 14

    先程殺菌した大きめのボウルを使い、納豆菌を溶かしたお湯(パック納豆)と蒸し皿に入った大豆を混ぜる。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方14写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方14写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方14写真
  15. 15

    電気圧力鍋に蒸し皿を戻し、納豆菌を混ぜた大豆を入れる。
    この際この後被せるキッチンペーパーに触れないよう平に盛ると良い。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方15写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方15写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方15写真
  16. 16

    キッチンペーパーを大豆に触れないよう被せる。
    水滴が落ちた際、大豆に蓋から落ちた水滴が付かぬ様、二枚重ね以上が良い。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方16写真
  17. 17

    このタイミングで鍋の蓋のパッキンを外すとパッキンが納豆臭くならない。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方17写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方17写真
  18. 18

    隙間を作りつつ蓋を乗せる。
    蓋の回転方向によってはアラームがなる位置があるので注意。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方18写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方18写真
  19. 19

    手動メニューの、低温・発酵 モードで40℃、14時間にしてスタート。
    (計24時間保温する)

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方19写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方19写真
  20. 20

    途中で蓋を外し加減をみても良い。
    水滴が納豆にかからないよう注意。水滴がかかったところは発酵しないため。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方20写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方20写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方20写真
  21. 21

    14時間程度経過したらさらに低温・発酵 モードにて、40℃、10時間のタイマーをセット。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方21写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方21写真
  22. 22

    この際、消毒したスプーンで大豆を混ぜると更に発酵が進む気がするが、無理に混ぜる必要はない。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方22写真
  23. 23

    発酵を始めて24時間後、発酵完了。
    納豆の匂いがすれば成功、大豆の表面が納豆菌で白くなっています。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方23写真
  24. 24

    ラップ等で小分けする。
    写真はラップを使い、50g程度に小分けしています。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方24写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方24写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方24写真
  25. 25

    冷蔵庫に入れ24時間程度寝かす。
    これをやらないと発酵後に発生する豆からのアンモニア臭が消えないため。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方25写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方25写真
  26. 26

    完成。
    冷蔵庫では5日間程度保存可能。
    食べきれなければ1ヶ月程度冷凍保存可能。

  27. 27

    蒸す前に10分茹でてアクを出すと、エグみが減り、更にアクがでてあと片付けが簡単になります。

    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方27写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方27写真
    • アイリスオーヤマ電気圧力鍋で納豆作り方27写真
  28. 28

    茹でる際は蓋をしないこと、大豆の皮が排気穴に詰まって、茹で汁が吹き出す可能性があります。

コツ・ポイント

雑菌が入らない様、注意して調理ください。
蒸した大豆なので味が濃いです。

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カミヤさん
カミヤさん @cook_40831611
2024/12/02 03:17に公開

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大豆 納豆

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