ブロッコリーとれんこんのごま和え☆お弁当

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
体調を崩しやすい季節、風邪をひかないよう、免疫力を高める食材を使ったお弁当のおかずを考えました
身体の芯から温めてくれる根菜がやはり一番いい
「ブロッコリー」と「れんこん」の組み合わせは最高です
ビタミンCが豊富な野菜たち
強い抗酸化力で、美肌効果が期待できるブロッコリー
れんこんは、免疫力を上げ風邪予防、腸内環境、胃腸の調子を整えます
栄養豊富で、健康や美容に良い「すりごま」をプラス
お弁当に彩りを与え、見た目華やか、味も食感もたのしいおかずができました
作り置きにも♪
◎すりごまと合わせる前に、水分たっぷり出ていたら捨ててください
ブロッコリーとれんこんのごま和え☆お弁当
体調を崩しやすい季節、風邪をひかないよう、免疫力を高める食材を使ったお弁当のおかずを考えました
身体の芯から温めてくれる根菜がやはり一番いい
「ブロッコリー」と「れんこん」の組み合わせは最高です
ビタミンCが豊富な野菜たち
強い抗酸化力で、美肌効果が期待できるブロッコリー
れんこんは、免疫力を上げ風邪予防、腸内環境、胃腸の調子を整えます
栄養豊富で、健康や美容に良い「すりごま」をプラス
お弁当に彩りを与え、見た目華やか、味も食感もたのしいおかずができました
作り置きにも♪
◎すりごまと合わせる前に、水分たっぷり出ていたら捨ててください
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