ダイエットに！シーチキン粕汁⸜❤︎⸝ りくちゃまりん @cook_40419783 酒粕は栄養の宝庫。シーチキンはDHAEPAが豊富。お餅を入れて雑煮にしても美味しいです。 もっと読む 酒粕は栄養の宝庫。シーチキンはDHAEPAが豊富。お餅を入れて雑煮にしても美味しいです。 もっと読む ダイエットに！シーチキン粕汁⸜❤︎⸝ りくちゃまりん @cook_40419783 酒粕は栄養の宝庫。シーチキンはDHAEPAが豊富。お餅を入れて雑煮にしても美味しいです。 もっと読む 酒粕は栄養の宝庫。シーチキンはDHAEPAが豊富。お餅を入れて雑煮にしても美味しいです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1ℓ シーチキン(油漬け) 1缶 大根 5cm 人参 1本 水 1000ml 酒粕 130ｇ カツオだし 大さじ1 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根と人参を細切りまたはイチョウ切りにする 2 鍋に水を入れ、野菜を入れ柔らかくなるまで煮る 3 シーチキンを油ごと入れる 4 耐熱皿に酒粕を入れ、煮汁をお玉1杯分かけ、500wレンジで1分チンして溶かす。 5 鍋に溶かした酒粕、カツオだし、麺つゆを入れ、煮込んで出来上がり コツ・ポイント シーチキンは油漬けを使用する事でビタミンEも一緒にとれます。アルコールが含まれるので、アルコールが弱い方は控えるか、蓋を外した状態で15～30分しっかり煮込む等の対策をして下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24305076 コピーしました！ りくちゃまりん @cook_40419783 2024/12/05 10:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ずぼら女のキッチンとの戦い。節約の2文字を両肩に乗せ、右手に包丁、左手にフライパン、防護服はエプロンで毎日戦っています。 もっと読む このレシピのキーワード 粕汁 ツナ 大根 にんじん 似たレシピ その他のレシピ 豆乳坦々の豚肉炒め 簡単 チョコバナナプロテインケーキ 茄子と厚揚げの煮浸し 無水肉じゃが 大根の葉っぱとじゃこちりめんのしょうゆ炒め エビとホタテのバター醤油クリームパスタ 簡単ジャーマンポテト 簡単！ビビンバ丼♪ 3日旨☆米粉バナナマフィン☆バレンタイン シャキシャキ白菜とふわふわ卵の中華スープ グラノーラ はんぺんの卵焼きトースト キノコたっぷり担々豆富鍋 手まり寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24305076
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