今日の食卓に！ひじきと野菜のごま風味炒め 上尾市（埼玉県） @cook_40150016 いろいろな食感が楽しめるよ！このレシピの生い立ち上尾市健康増進計画「食グループ」作成 もっと読む いろいろな食感が楽しめるよ！このレシピの生い立ち上尾市健康増進計画「食グループ」作成 もっと読む 今日の食卓に！ひじきと野菜のごま風味炒め 上尾市（埼玉県） @cook_40150016 いろいろな食感が楽しめるよ！このレシピの生い立ち上尾市健康増進計画「食グループ」作成 もっと読む いろいろな食感が楽しめるよ！このレシピの生い立ち上尾市健康増進計画「食グループ」作成 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 芽ひじき（乾燥） 4ｇ ごぼう 20ｃｍ（40ｇ） にんじん 中1/5本（20ｇ） 糸こんにゃく 10ｇ さやいんげん 1本（6ｇ） 油揚げ 1/2枚（12ｇ） ごま油 小さじ1（4ｇ） 砂糖 小さじ1/2強（2ｇ） 調味料A ●塩 一つまみ ●しょうゆ 大さじ1/2（9ｇ） ●みりん 小さじ1弱（4ｇ） 白いりごま 2ｇ 七味唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 芽ひじきは水で戻して、ザルにあげて水気を切っておく。 2 ごぼう、にんじんは千切りにする。糸こんにゃく、いんげんは4ｃｍくらいの長さに切る。油揚げは短冊切りにする。 3 フライパンにごま油をひき、火をつけて、ごぼう、にんじん、いんげんを入れて炒める。 4 糸こんにゃく、油揚げ、芽ひじきを順に加えてさらに炒める。 5 砂糖を加えて軽く炒め、調味料Aを加えて汁気がなくなるまで炒める。 6 白ごま、七味唐辛子を加えてさっと炒める。 コツ・ポイント 【使用する地元農産物】 ごぼう、にんじん 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24440730 コピーしました！ 上尾市（埼玉県） @cook_40150016 2025/02/07 07:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 上尾市では、地産地消に向けた取り組みを進めています。地元農産物の紹介は⇒http://agepota.jp/farm-products/市内地域情報は⇒http://agepota.jp/アッピーレシピは、簡単で塩分控えめ。副菜レシピは野菜が手軽に摂れるレシピです。アッピーレシピの紹介は⇒https://www.city.ageo.lg.jp/page/0301120807001.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう ひじき いんげん にんじん 糸こんにゃく 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ きゅうりとアボカドのナムル ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ 洗い物不要で簡単！生チョコ 簡単ミートソースで茄子ミートグラタン 簡単副菜🐾ほうれん草と油揚げの煮浸し 材料3つの濃厚なめらかガトーショコラ Baked Chicken Alfredo Pasta Cauliflower Steak (or Tofu Slices) with Chimichurri and Feta How to make:Fruit soup How to Make Asinan Rambutan Imuttt How to Make Chicken Feet Dar Der Dor Bikin Doer 小松菜 一夜漬け 超簡単！おつまみにも！手羽中の塩焼き そうめんで腹持ちUP！そうめんで生春巻き レモンの玉手箱 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24440730
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