全部を耐熱容器にいれ、よくかき混ぜふんわりラップで1分。
一旦取りだし、追加レンチン1分。

よく混ぜて、そぼろを細かくする。

卵焼き
卵をとき、減塩中なので、卵の味付けなし。
小松菜ナムルの残りを入れ焼く。海苔で模様つけ〜