CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト-レシピのメイン写真

チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

オリーブオイルとかまぼこは、バッチリ！合います！！

朝は
やっぱり！低カロリー必要！
やっぱり　高たんぱく必要！
朝から元気に
ハートかまぼこトーストで！がんばろー
#バレンタイン2025
#バレンタイン　#バレンタインかまぼこ
#はぁとかまぼこ
#トースト　#低カロリー　#高たんぱく
#かまぼこ

オリーブオイルとかまぼこは、バッチリ！合います！！

朝は
やっぱり！低カロリー必要！
やっぱり　高たんぱく必要！
朝から元気に
ハートかまぼこトーストで！がんばろー
#バレンタイン2025
#バレンタイン　#バレンタインかまぼこ
#はぁとかまぼこ
#トースト　#低カロリー　#高たんぱく
#かまぼこ

もっと読む

チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

オリーブオイルとかまぼこは、バッチリ！合います！！

朝は
やっぱり！低カロリー必要！
やっぱり　高たんぱく必要！
朝から元気に
ハートかまぼこトーストで！がんばろー
#バレンタイン2025
#バレンタイン　#バレンタインかまぼこ
#はぁとかまぼこ
#トースト　#低カロリー　#高たんぱく
#かまぼこ

オリーブオイルとかまぼこは、バッチリ！合います！！

朝は
やっぱり！低カロリー必要！
やっぱり　高たんぱく必要！
朝から元気に
ハートかまぼこトーストで！がんばろー
#バレンタイン2025
#バレンタイン　#バレンタインかまぼこ
#はぁとかまぼこ
#トースト　#低カロリー　#高たんぱく
#かまぼこ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  • 食パン 1切れ
  • オリーブオイル お好み
  • ハート型かまぼこ（ぷちはぁと 1箱
  • レッドペッパー 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パン🍞を焼く　トーストする

  2. 2

    はあとかまぼこ　ぷちはぁとかまぼこ用意

    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方2写真
    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方2写真
  3. 3

    ハート型かまぼこ
    薄く切る

    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方3写真
    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方3写真
    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方3写真
  4. 4

    トースト🍞したパンに
    薄切りしたハート❤️型かまぼこをのせる

    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルを好きなだけ
    かける

    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方5写真
  6. 6

    レッドペッパーを好きなだけかける

    • チョコ不要　低カロリー高たんぱくトースト作り方6写真

コツ・ポイント

コツは
トースト🍞したパンに
かまぼこ載せるだけ
簡単　早い

さらに
オリーブオイルをかける
これがまた合う！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2025/02/07 02:28に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国　#冷やしおでんレシピ載りました！日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人　化学調味料は使いません！#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ　鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ　#かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ　　#安心食品　#鈴廣かまぼこ飾り切り
もっと読む

このレシピのキーワード

トースト かまぼこ 食パン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりナムル♪簡単熱中症
  2. 猫型みかんのシャーベット
  3. 切り干し大根ときゅうりの薬味和え🥒
  4. たまご消費！具だくさんなオムレツ
  5. 生冷凍タコの唐揚げ（塩麹味）
  1. ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ
  2. 洗い物不要で簡単！生チョコ
  3. 簡単ミートソースで茄子ミートグラタン
  4. 簡単副菜🐾ほうれん草と油揚げの煮浸し
  5. 材料3つの濃厚なめらかガトーショコラ
  6. Baked Chicken Alfredo Pasta
  7. Cauliflower Steak (or Tofu Slices) with Chimichurri and Feta
  8. How to make:Fruit soup
  9. How to Make Asinan Rambutan Imuttt
  10. How to Make Chicken Feet Dar Der Dor Bikin Doer
  1. うちの⭐︎チャーシュー（焼き豚）⭐︎
  2. ラップで恵方巻き　ウチの定番はキンパ！
  3. 焼き餅でホットチョコお汁粉♪バレンタイン
  4. ★渋川市学校給食★マラサダ風揚げパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24466898
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close