頂いた菜の花で簡単な和え物を作りました。

苦味が消えて食べ易いと家族に評判でした♪

　菜の花をナムルにしてみました。ニンニク、胡麻油と菜の花独特の苦味が癖になる一品になりました。

ほんのり苦味がやみつき。少し砂糖をプラスするのがポイントです。素材の味を活かしたシンプルな味つけ。

簡単！大人のナムル。

菜の花の苦味がなんとも美味しいです。確実に大人の味ですねー２０代のころは「花なんて食えるかいっ！」と思ってたなー

ごま風味で菜の花の苦みが柔らかくなって食べやすいです。箸休めにいかがでしょうか？

ごはんにもお酒にもあいま〜〜す！

菜の花のナムルはほんとに美味しい！

菜の花のナムルは、旬の葉物を使ったごま油の和え物です。（1人分）54kcal／食塩相当量：0.7g日高市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。●簡単☆鶏もものレモン酢ソテー（レシピID: 20726463） ●菜の花ナムル ●簡単☆中華風茶わん蒸し（レシピID: 20722142） ●黒糖寒天（レシピID: 20727379） （●ごはん）【献立１人分】エネルギー：662kcal(ごはん150g含)たんぱく質：26.7g（16％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：178g

菜の花の苦味がほんのりと。１束ペロリといけちゃいます。

今、菜の花が本当に美味しいです。