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STAUBで作るホタルイカ飯
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STAUBで作るホタルイカ飯-レシピのメイン写真

STAUBで作るホタルイカ飯

大川うみ クッキング🍳
大川うみ クッキング🍳 @cook_40080759

3月になると店にホタルイカが出回ります。
必ず最初に作るのがホタルイカの炊き込みご飯です。ぜひ作ってみて下さい。#春レシピ2026

3月になると店にホタルイカが出回ります。
必ず最初に作るのがホタルイカの炊き込みご飯です。ぜひ作ってみて下さい。#春レシピ2026

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STAUBで作るホタルイカ飯

大川うみ クッキング🍳
大川うみ クッキング🍳 @cook_40080759

3月になると店にホタルイカが出回ります。
必ず最初に作るのがホタルイカの炊き込みご飯です。ぜひ作ってみて下さい。#春レシピ2026

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必ず最初に作るのがホタルイカの炊き込みご飯です。ぜひ作ってみて下さい。#春レシピ2026

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材料

  1. 米 2合
  2. 出汁(鰹) 310ml
  3. ホタルイカ(ボイルタイプ) 60g〜70g
  4. 【A】小鍋がオススメ
  5. 水 50ml
  6. 醤油 大さじ1/2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【⚠️前日済ませておく】
    出汁をとる。

    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方1写真
  2. 2

    ③の工程前に済ませておく。
    ホタルイカの下処理をする。(目玉、くちばし、軟骨取り除く)

  3. 3

    【⚠️前日済ませておく】小鍋に(A)を入れ鍋肌がフツフツしたらホタルイカを入れ1分ほど煮て粗熱を取り冷蔵庫へ。

    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方3写真
  4. 4

    米をといで30分〜浸水して水を切る。

    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方4写真
  5. 5

    出汁と【A】の汁入れ軽く混ぜたらイカを入れいつもの炊き方で炊いていく。

    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方5写真
    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方5写真
    • STAUBで作るホタルイカ飯作り方5写真

コツ・ポイント

ストウブの米の炊き方。
鍋の蓋を少しずらし、中火で火にかけ、ボコボコと音がしたら、弱火にし蓋を閉め8分炊く。蒸らしは10分。

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大川うみ クッキング🍳
大川うみ クッキング🍳 @cook_40080759
2026/03/08 07:17に公開
うみです。過去の名前で料理の写真をのせているものもあります。写真は少しづつ新しく変更したりしています。【計量、スプーンの測り方】◇液体は、表面張力状態で計ります。◇液体以外(例、砂糖や小麦粉など)は山盛りにすくった後、ヘラなどですり切りで平らにします。
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