★低糖質‼バナナ・ラムレーズン入りパン♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

冷凍の完熟バナナと牛乳を使います。
たっぷりのラムレーズン入りのアーモンドプードルと
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

★低糖質‼バナナ・ラムレーズン入りパン♪

冷凍の完熟バナナと牛乳を使います。
たっぷりのラムレーズン入りのアーモンドプードルと
おからパウダーで作る美味しいパンです💕

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材料

8個分
  1. 完熟バナナ(冷凍) 1本
  2. アーモンドプードル 100g
  3. おからパウダー(超微粉) 50g
  4. サイリウム 20g
  5. ベーキングパウダー 8g
  6. ラカントホワイト 50g
  7. 2個
  8. 牛乳(冷凍) 200g
  9. オリーブオイル 25g
  10. ラムレーズン
  11. レーズン 50g
  12. ラム 10g
  13. 10g

作り方

  1. 1

    耐熱容器にレーズン・ラム酒・水を入れてレンジで2分チン!してラムレーズンを作っておきます。

  2. 2

    冷凍してた牛乳をレンジで約3分チン!して解凍します。

  3. 3

    黒くなった🤣冷凍完熟バナナを使います。皮を剥いてボールに入れてマッシャーで潰します。

  4. 4

    ボールにアーモンドプードル・おからパウダー・サイリウム・ベーキングパウダー・ラカントホワイトを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    4に卵・2の牛乳・オリーブオイルを加えます。

  6. 6

    5をゴムべらで練るように丁寧に混ぜ合わせて1のラムレーズンを加えて更に練るように混ぜ合わせます。

  7. 7

    6を8等分に分けてキングシートを敷いた鉄板に並べて丸めます。

  8. 8

    7の表面をスケッパーで十文字を入れます。

  9. 9

    200℃にオーブンを予熱して8を入れて180℃に温度を下げて20分で焼き上げます。均等に焼けるように向きを変えます。

  10. 10

    焼き上がったらオーブンから取り出してケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。出来上がりです。

コツ・ポイント

冷凍してた完熟バナナと牛乳を使います。
順番に材料を入れて練るように混ぜ合わせます。

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こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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