ツナと野菜の卵とじスープ

Name: ツナと野菜の卵とじスープ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 30g; にんじん 40g; キャベツ 40g; 卵 1個; 水 300㏄; コンソメ 1/2個; 塩 少々

東海市 @toukaishi_tomato

【東海市公式】大人も一緒に食べられる幼児食簡単レシピ
ツナ缶と冷蔵庫の残り野菜を使った簡単スープ。
缶詰は災害時の備えにもなります！日頃から活用してストックしておくのがおすすめです。

ツナと野菜の卵とじスープ

東海市 @toukaishi_tomato

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

ツナ缶 30g
にんじん 40g
キャベツ 40g
卵 1個
水 300㏄
コンソメ 1/2個
塩少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

にんじん、キャベツは千切りにする。ツナ缶は油を切っておく。
2

鍋に①と水とコンソメを入れて煮る。
3
にんじんが柔らかくなったら、溶きほぐした卵を回し入れ、塩で味をととのえる。

コツ・ポイント

89kcal　野菜量　40g　食塩相当量　1.0g

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

東海市 @toukaishi_tomato

2026/02/08 23:39に公開

愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp

このレシピのキーワード

スープ卵とじツナにんじんキャベツ卵

似たレシピ

その他のレシピ