オクラの塩昆布和えです(^^)

【オクラ】塩昆布和え

オクラとササミの塩昆布和え

レン･チンおくら×塩昆布・おかか

アボカド豆腐の塩昆布和え

納豆・オクラを塩昆布で和えました。

おかかだけじゃない！オクラと和えておいしいのは塩こんぶ★ゆでて和えるだけの簡単レシピです^^

栄養価たっぷり！豆苗の塩昆布和えです

電子レンジのみで調理！もやしとオクラの塩昆布白胡麻和え

塩昆布で和えるだけで出来る簡単な副菜です♪おくらはカルシウムとビタミンDが多い食材です。

オクラ（涼・辛・苦）昆布（鹹・寒）みょうが（辛・温）で、夏の胃の不調・便秘に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ♪みょうが性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便#おくら　#おくら簡単　#おくら塩昆布　#おくら茗荷　#おくら塩昆布簡単　　#豊田市漢方　#おくら茗荷簡単　#サッパリあえ　#サッパリあえ簡単　#茗荷　#茗荷簡単

豆腐と塩昆布とごま油で和えるだけ！まろやかで野菜がモリモリ進みますよ！やみつき！