さんま蒲焼き、いわし蒲焼き缶詰のチャーハ マリモ水産 @cook_40411175 パパが作る男の昼ご飯簡単チャーハン もっと読む パパが作る男の昼ご飯簡単チャーハン もっと読む さんま蒲焼き、いわし蒲焼き缶詰のチャーハ マリモ水産 @cook_40411175 パパが作る男の昼ご飯簡単チャーハン もっと読む パパが作る男の昼ご飯簡単チャーハン もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 蒲焼きの缶詰（さんまか、いわし） 1個 バター 10ｇ 醤油 大さじ1 塩コショウ パラパラと ご飯 200〜300ｇ 青ネギ 手のひらで1掴み 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを温めバターを溶かし卵を入れ混ぜる 2 缶詰を汁ごと全部入れてほぐす 3 ご飯を入れ塩コショウをパラパラ振ってパラパラ感が出るまで炒める 4 醤油を回し入れて炒める 5 最後に火を止めてネギを入れて混ぜる コツ・ポイント 簡単に味付けできて美味しいですよ。缶詰はマルハニチロがおすすめです。さんまで作っていたが高くなってきたので最近はいわしの蒲焼きで作ってます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24880985 コピーしました！ マリモ水産 @cook_40411175 2025/07/10 05:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 蒲焼 缶詰 いわし さんま バター 卵 ご飯 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ タンパク質たっぷり、チーズオムレツ バーナー処理で新食感フライパン焼き椎茸 カンタン酢でお弁当用鶏チャーシュー きゅうりの検定♪冷やし中華 塩麹のヘルシータンドリーチキン 超簡単！ピーマンの肉詰め！！ お昼に④簡単うまいフレンチトースト レンジ簡単❣️茄子のトロトロ中華風南蛮 簡単今日の夕飯豚こま八宝菜餡掛け焼きそば 鶏ささみとピーマンのオイスター炒め♪ Crockpot Baby New Potatoes with Chicken 🥦One-pot Broccoli Pasta 🥦 Barbeque Meatloaf Hot roasted nuts in airfryer Refreshing Salmon Crudo ＼大同電鍋レシピ／ソーセージの旨煮 簡単！サルティンボッカ ＼大同電鍋レシピ／手羽先入りどて焼き トマトとナスとツナときのこの夏野菜パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24880985
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