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ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ
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ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ-レシピのメイン写真

ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ

田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
東京

鯛の旨みを存分に味わいましょう!
魚をおろす練習、下処理をする練習、出汁をとる練習、味付けの練習にもなります。
大失敗の無いレシピを考えてみましたので、魚を丸で買う面白さを楽しんで貰えたらと思います♪

鯛の旨みを存分に味わいましょう!
魚をおろす練習、下処理をする練習、出汁をとる練習、味付けの練習にもなります。
大失敗の無いレシピを考えてみましたので、魚を丸で買う面白さを楽しんで貰えたらと思います♪

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ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ

田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
東京

鯛の旨みを存分に味わいましょう!
魚をおろす練習、下処理をする練習、出汁をとる練習、味付けの練習にもなります。
大失敗の無いレシピを考えてみましたので、魚を丸で買う面白さを楽しんで貰えたらと思います♪

鯛の旨みを存分に味わいましょう!
魚をおろす練習、下処理をする練習、出汁をとる練習、味付けの練習にもなります。
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材料

2人分
  • 鯛のアラ 1匹分
  • 鯛の切り身 2切れ
  • パスタ 160g
  • トマトペースト 30g
  • ニンニク 1片
  • 白ワイン(または日本酒) 50ml
  • オリーブオイル 20ml
  • 塩 適量
  • バジル 5枚程度
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作り方

  1. 1

    鯛を身とアラに切り分けて分量外の粗塩を振り、しばらく置いて水分が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。

    • ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    鯛のアラを水と一緒に鍋で煮て出汁をとる。(今回は頭は使わず。)

    • ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ作り方2写真
    • ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    アラを取り出し、身をほぐして骨や皮を除く。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを熱し、香りが出たらバジル、トマトペースト、白ワイン、鯛の出汁を加えて煮詰める。

  5. 5

    ほぐした鯛の身をソースに加え、塩で味を調える。

  6. 6

    鯛の切り身に塩をふり、グリルまたはフライパンで焼く。

  7. 7

    パスタを茹でてソースと和える。

  8. 8

    パスタを皿に盛り、焼いた鯛の切り身を添える。

    • ひと手間かけた真鯛のトマトクリームパスタ作り方8写真

コツ・ポイント

アラで出汁をとることで、旨味がしっかり出ます。

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田舎育ちのなかいさん
田舎育ちのなかいさん @feathers_mcgraw
2026/05/05 16:39に公開
東京
幼い頃に毎日食べていた、おばあちゃんの料理が今でも味の基本です。田舎育ちで山に囲まれていて海も近く、山菜や海鮮、そして名産の牛肉に対しては無駄に舌が超えてしまいました。(ということに上京してから気づきました。)時間のかかる料理はいいけど、難しいことはできません。鍋料理とパスタがメインです。旬や季節感と産地、その土地ならではの料理には割とこだわります。味の善し悪し以上に、その背景や物語に敬意を込めて想いを馳せることが料理のモチベーションになります。家庭料理は美味しい調味料使ったらだいたい美味しくなる教の信者です。といわけで【ヘビリピ調味料】醤油:播磨国龍野 淡口醤油(末廣醤油)、原次郎左衛門の鮎魚醤(まるはら)みりん:河内みりん(角谷文治郎商店)白だし:岩手・老舗の白だし(佐々長醸造)麺つゆ:つゆ(佐々長醸造)、唐船峡めんつゆ(唐船峡食品)昆布だし:礼文だし 島の人(レブニーズ)酢:千鳥酢(村山醸造)砂糖:きび砂糖 (メーカー問わず)塩:赤穂の天塩(赤穂化成)、ヒマラヤ岩塩(Herbion Naturals)ごま油:金ごま油(山田製油)オリーブオイル:フラガタ エクストラバージンオリーブオイル(フラガタ)ラー油:栃木県産ラー油(早川食品)、豆豉入りラー油(老干媽)その他:辛味調味料 すりだね(クリエイティブリゾート)、朝倉山椒(ヴェルデピアット)、唐辛子発酵調味料 唐三( 奥但馬)、のり佃煮 磯一番(マルワフーズ)、宗家キムチ(宗家)
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このレシピのキーワード

トマトクリームパスタ 鯛 あら パスタ 切り身 にんにく 日本酒

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