ポテトもち

Name: ポテトもち
Yield: 5個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 240ｇ; かたくり粉 20ｇ; バター 20ｇ; しょうゆ 小さじ1; みりん 小さじ1

北九州市にしレシピ @cook_40373228

バターの風味と甘じょっぱさがくせになる、おやつレシピです。
じゃがいもはエネルギー補給ができ、ビタミンCやカリウムも含まれます。
手順も簡単なので、ぜひお子さんと一緒に作ってみてください♪

ポテトもち

北九州市にしレシピ @cook_40373228

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材料

5個分

じゃがいも 240ｇ
かたくり粉 20ｇ
バター 20ｇ
しょうゆ小さじ1
みりん小さじ1

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作り方

1

じゃがいもの皮をむき、2cm角程度に切ってからゆでる。
2

①を熱いうちにつぶし、かたくり粉と半量のバター（10ｇ）を混ぜ合わせ、5つの小判型に丸める。
3

残りのバターの半量（5g）、しょうゆ、みりんを合わせ、レンジ600ｗにかけてタレを作る。　
4

フライパンに残りのバター（5g）をとかし、②を両面焼き、③を塗る。

コツ・ポイント

栄養量（１個分）
エネルギー　74kcal
たんぱく質　0.7g
脂質　3.0g
炭水化物　8.2g
食塩相当量　0.3g

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つくれぽ

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北九州市にしレシピ @cook_40373228

2025/09/12 02:37に公開

北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。八幡西区役所公式Instagram＊にしレシピ＊もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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