冷凍唐揚げは表示通りに温める。

豚肉は塩・こしょう、にんにくで炒める。

オクラを豚バラ肉で巻き、醤油・みりんで焼く。

卵を溶き、甘めの卵焼きを作る。

かぼちゃはレンジで加熱する。

マカロニを茹で、マヨネーズ・カレーパウダー・黒胡椒で和える。

ごはんにふりかけをかけ、大葉を敷き、全てのおかずを詰める。