揚げない鶏胸肉のメンチカツ 呑兵衛飯 @cook_40279302 岡山 鶏胸肉を使ってヘルシーに揚げないメンチカツ もっと読む 鶏胸肉を使ってヘルシーに揚げないメンチカツ もっと読む 揚げない鶏胸肉のメンチカツ 呑兵衛飯 @cook_40279302 岡山 鶏胸肉を使ってヘルシーに揚げないメンチカツ もっと読む 鶏胸肉を使ってヘルシーに揚げないメンチカツ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6個 鶏胸肉 300g 玉ねぎ 1/2個 ●塩胡椒 少々 ●鶏ガラ 大さじ1 ○薄力粉、卵、パン粉 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パン粉はフライパンで炒めて焼き色をつける 2 鶏胸肉をミンチにする※メンチを使ってもOK 3 玉ねぎをみじん切りにして2にくわえる 4 ●を3に加えてこねる※塩胡椒と鶏ガラだけだと薄かったので生姜とかニンニクとかお好みで 5 4を整形して○をつける(薄力粉→卵→パン粉) 6 オーブンを200℃で予熱 7 200℃のオーブンで20分焼く※写真は分厚く作り過ぎたので薄ければ時間短めで良さそうです 8 完成※ハンバーグのように分厚過ぎました コツ・ポイント 分厚過ぎたので次回はお店のように薄く作って更新します。薄く作れば10個は作れると思います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25065263 コピーしました！ 呑兵衛飯 @cook_40279302 2025/09/28 10:10に公開 岡山 フォロー中 フォローバック フォロー レシピ残し再開。呑兵衛飯。1人飯。 もっと読む このレシピのキーワード メンチカツ 薄力粉 卵 玉ねぎ 鶏ガラ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ きゅうりのサンドウィッチ 鶏モモ挽肉と赤ピー、甘唐、玉ねぎのカレー炒め 【簡単かさまし夕食】えのきのジューシーシューマイ マンドゥ焼きかた きくらげの中華炒め 30分で食べられる！簡単スイートポテト 小松菜と油あげの煮浸し 簡単やわらか！厚切り豚ロースでトンテキ ホクホク甘い！かぼちゃの煮物 さつまいもの甘辛炒め Grilled Chicken Sandwiches Delightful Doughnuts Salmon fillet with roasted peppers pil pil Apple Sugar Cookie Cobbler Peach Cobbler made with Yellow Cake Mix ブルーベリー抹茶ラテ／ミキサー不要 ニラとキャベツと豚バラのフライパン蒸し ブリと冬瓜の山椒煮付け 【本格スパイスカレー】ポークヴィンダルー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25065263
アプリでひらく
