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母好み♡生おくらのJAらっきょう酢あえ
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母好み♡生おくらのJAらっきょう酢あえ-レシピのメイン写真

母好み♡生おくらのJAらっきょう酢あえ

わんだー
わんだー @cook_109301518

母はオクラは生で食べます。
我が家は農家なので、その日に採れたものをらっきょう酢にあえて食べていました。備忘録として。

母はオクラは生で食べます。
我が家は農家なので、その日に採れたものをらっきょう酢にあえて食べていました。備忘録として。

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母好み♡生おくらのJAらっきょう酢あえ

わんだー
わんだー @cook_109301518

母はオクラは生で食べます。
我が家は農家なので、その日に採れたものをらっきょう酢にあえて食べていました。備忘録として。

母はオクラは生で食べます。
我が家は農家なので、その日に採れたものをらっきょう酢にあえて食べていました。備忘録として。

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材料

1〜2人分
  • おくら 5〜6本
  • JAらっきょう酢 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • かつおぶし ひとつまみ
  • ごま油(お好み) 数滴
  • 白ごま 少々(仕上げ)
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作り方

  1. 1

    おくらを洗う。うぶ毛が気になる場合は、塩をふって軽くこすり洗いして流す。

  2. 2

    ヘタを切り落とし、小口切りにする(3〜4mm幅くらい)。

  3. 3

    ボウルにらっきょう酢・しょうゆ・(ごま油)を入れて混ぜ、おくらを加えて和える。

  4. 4

    器に盛って、かつおぶしと白ごまをふる。すぐ食べても、冷蔵庫で5〜10分冷やしても美味。

コツ・ポイント

新鮮なおくらなら生のままでも食べられます。大葉やミョウガを加えるのもオススメです。

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わんだー
わんだー @cook_109301518
2025/10/18 11:41に公開
ストウブ歴10年。6個のストウブ鍋を駆使しながら毎日ストウブ料理を楽しんでいる50代です。80を過ぎた母の素朴だけれど懐かしい味を、ストウブの無水調理などで少しずつ再現しながら、実家に帰っては母に食べてもらう時間を楽しんでいます。ストウブを通じて“母の味”をつなげていけたらと思い、少しずつですが投稿を始めました。
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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