野菜たっぷり クラムチャウダー ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355 寒い季節におすすめの野菜がたっぷりとれるスープです。 もっと読む 寒い季節におすすめの野菜がたっぷりとれるスープです。 もっと読む 野菜たっぷり クラムチャウダー ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355 寒い季節におすすめの野菜がたっぷりとれるスープです。 もっと読む 寒い季節におすすめの野菜がたっぷりとれるスープです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 玉ねぎ 1/4個(約70g) 人参 1/3本(約50g) じゃが芋 1個(約65g) セロリ 1/2本(約30g) マッシュルーム 5個(約50g) キャベツ 1~2枚(約70g) あさり水煮缶 1缶 にんにく 1片 オリーブオイル 適量 塩 小さじ1/4 小麦粉 大さじ2 牛乳 200cc パセリ お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 具材を1cm角に切る。 2 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで火にかける。 3 ①の具材、塩を入れて炒める。 4 小麦粉を入れて、均一になるまで炒める。 5 あさり水煮缶の煮汁と水(具材がかぶるくらい)を入れて、具材が柔らかくなるまで煮る。 6 あさりの身と牛乳を入れて、温まったら完成! コツ・ポイント <栄養だより2025年11月号掲載>エネルギー 102kcalたんぱく質 6.2g脂質 3.9g炭水化物 13.6g塩分 1.0g食物繊維 3.0g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25144017 コピーしました! ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355 2025/10/27 04:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは!ふかつ歯科▼認定栄養ケア・ステーションひとすじの管理栄養士です。ご覧いただきありがとうございます。おすすめの栄養満点レシピや、嚥下障害(噛む・飲み込むことが難しいこと)がある方に向けたやわらかレシピ、食事を沢山摂れない方向けに補助食品を使ったレシピ、お手軽レシピなど、公開していく予定です。 もっと読む このレシピのキーワード クラムチャウダー セロリ にんじん キャベツ じゃがいも マッシュルーム にんにく 牛乳 小麦粉 玉ねぎ あさりのむき身 似たレシピ その他のレシピ 簡単ロールキャベツ タラのホイル焼き オクラとササミの簡単グラタン イチジクヨーグルトとブルーベリーの粥パフェ 絶対!皆んな好き❤️止まらないコーンビーフのパテ 超簡単!ニラ玉ひき肉の甘辛炒め♡ 豚肉と白菜の炒め煮(すき焼き風味) 何度も作りたくなる♡ かぼちゃのそぼろ煮 鶏肉と茄子のみぞれ煮 簡単朝食!海老卵ブロッコリー温サラダ副菜 Mediterranean Quinoa Salad Steamed Chicken with Ginger Scallion Oil Golden Butter Chicken Drumsticks Vietnamese Shrimp Toast Berry Delicious Parfait わさび味塩昆布クリームチーズ ラディッシュと鶏肉のオリーブオイル炒め 大拉皮の麻婆春雨 タンミョン すぐ作れる!牛肉と絹豆腐で肉豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25144017