カルシウム焼き 南足柄市ぱせりの会 @cook_40342603 ・美味しくカルシウム補給できます。・成長期のお子様や、一度にたくさん召し上がれない方の間食におすすめです！ もっと読む ・美味しくカルシウム補給できます。・成長期のお子様や、一度にたくさん召し上がれない方の間食におすすめです！ もっと読む カルシウム焼き 南足柄市ぱせりの会 @cook_40342603 ・美味しくカルシウム補給できます。・成長期のお子様や、一度にたくさん召し上がれない方の間食におすすめです！ もっと読む ・美味しくカルシウム補給できます。・成長期のお子様や、一度にたくさん召し上がれない方の間食におすすめです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 キャベツ 60ｇ 長ねぎ 20ｇ 桜えび 5ｇ 長芋(すりおろし） 25ｇ 卵 1/2個 小麦粉 23ｇ スキムミルク 大さじ１ 紅しょうが（みじん切り） 2ｇ サラダ油 小さじ1/2 中濃ソース 大さじ1/2 削りかつお 2ｇ 青のり粉 1ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは千切り、長ねぎは小口切りにする。 2 長芋、溶き卵を混ぜ、さらに小麦粉を加えて混ぜる。 3 ①②桜えび、スキムミルク、紅しょうがをよく混ぜる。 4 フライパンを熱し、サラダ油をしき③を焼く。 5 器に盛り、中濃ソースと削りかつお、青のり粉をかける。 コツ・ポイント 全ての材料をしっかり混ぜ生地を絡ませてから焼きましょう。＜１人分の栄養価＞エネルギー120kcal、たんぱく質7.6g、脂質3.0g、カルシウム132㎎、食塩相当量0.6g（日本食品標準成分表2020年版（八訂）使用） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？南足柄市ぱせりの会さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25168077 コピーしました！ 南足柄市ぱせりの会 @cook_40342603 2025/11/04 02:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県南足柄市の食育ボランティア「ぱせりの会」です。ぱせりの会は、市民の皆さんの食を通じた健康づくりを応援するために、美味しい楽しい活動を行っています。活動の中で好評だったレシピなどをご紹介しますので、ご覧ください！ もっと読む このレシピのキーワード キャベツ サクラエビ 卵 小麦粉 山芋 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 【ヨーグルト】紅茶香るバナナパウンドケーキ しいたけの味噌マヨピザソース 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば フライパンひとつで簡単、豚バラ大根 簡単今夜の夕飯！かさまし油揚白菜旨煮主菜 手羽元のホロホロ甘辛煮 里芋のトロトロあんかけ レンジで★さつまいもの甘醤油煮 Chicken Noodle Soup Crispy Rice Salad w/ Chicken or Tofu (Vegan) Sesame seed bread rolls Beef Ramen with Broccoli Steamed Herbal Chicken にんじんと小松菜の豆乳スムージー もやしの肉味噌炒め こだわりの香り高いチャイ 昭和の喫茶店の味☆ホットココア♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25168077
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