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納豆チーズトースト(鉄分補給)
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納豆チーズトースト(鉄分補給)-レシピのメイン写真

納豆チーズトースト(鉄分補給)

渋川市
渋川市 @cook_40139818

・鉄分を簡単においしく取り入れられます!
・オーブンで焼くため、こんがりチーズが焦げた香りが食欲をそそります。

・鉄分を簡単においしく取り入れられます!
・オーブンで焼くため、こんがりチーズが焦げた香りが食欲をそそります。

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納豆チーズトースト(鉄分補給)

渋川市
渋川市 @cook_40139818

・鉄分を簡単においしく取り入れられます!
・オーブンで焼くため、こんがりチーズが焦げた香りが食欲をそそります。

・鉄分を簡単においしく取り入れられます!
・オーブンで焼くため、こんがりチーズが焦げた香りが食欲をそそります。

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材料

2人分
  • 食パン(6枚切) 2枚
  • バター(無塩) 小さじ1
  • 納豆 60g
  • しらす干し 10g
  • 刻み海苔 適量
  • いりごま(白) 小さじ1
  • しょうゆ 少々
  • 溶けるスライスチーズ 2枚
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作り方

  1. 1

    食パンの表面に、包丁で十字に浅めに切り目を入れ、バターを薄く塗っておく。

  2. 2

    しらす干し、刻み海苔、いりごま、しょうゆを納豆と軽く混ぜておく。

  3. 3

    ②の納豆和えを ①の食パンの表面全体に広げ、スライスチーズをのせる。

  4. 4

    200℃に熱したオーブンでチーズが溶ける程度焼く。

コツ・ポイント

しょうゆは、納豆についているものでもおいしく召し上がることができます!

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渋川市
渋川市 @cook_40139818
2025/11/04 07:20に公開
 日本そして群馬県のほぼ中央部「日本のまんなか」渋川市から、知って得する食育情報や渋川市産食材の魅力をお届けします。 あなたの健康的な「食」の参考に、ぜひご利用ください!‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 「日本のまんなか 水と緑といで湯の街 渋川市」   渋川市ホームページ → http://www.city.shibukawa.lg.jp/
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このレシピのキーワード

トースト しらす バター 納豆 食パン スライスチーズ

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