パンにつけて鶏ひき肉とじゃがいもカレー😋
体にいいかもと思って、くるみも入れてみました❤
栄養が、摂れると思います
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玉ねぎは、みじんぎりに じゃがいもは、サイコロ風に切り、パプリカもみじんぎり風に くるみは、包丁で細かくします
フライパンにオリーブ油をひいて、玉ねぎをあめ色に炒め、次にパプリカ、じゃがいも、くるみ、鶏ももひき肉を炒めていきます
水を具にかぶるくらいに入れたら、ケチャップ、カレー粉、砂糖、塩で味をつけ煮込みます 弱火です 塩加減で味をプラスします
味見を忘れずに!!甘い感じなら、塩を足してくださいね❤
とろみが出てきて、水分が少なくなってきたら、出来上がりです😋パンを焼いて、つけて食べてくださいッッ♪
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