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煮詰めて作る肉じゃが(1人前)
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煮詰めて作る肉じゃが(1人前)-レシピのメイン写真

煮詰めて作る肉じゃが(1人前)

ぷるぷる
ぷるぷる @cook_114641198

1人分の重量で調整した肉じゃがです。
調味パーセント:0.75% (水を含まず)
献立作成のお供にどうぞ!

1人分の重量で調整した肉じゃがです。
調味パーセント:0.75% (水を含まず)
献立作成のお供にどうぞ!

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煮詰めて作る肉じゃが(1人前)

ぷるぷる
ぷるぷる @cook_114641198

1人分の重量で調整した肉じゃがです。
調味パーセント:0.75% (水を含まず)
献立作成のお供にどうぞ!

1人分の重量で調整した肉じゃがです。
調味パーセント:0.75% (水を含まず)
献立作成のお供にどうぞ!

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材料

1人分
  1. 豚こま切れ肉 70g
  2. じゃがいも 60g
  3. にんじん 30g
  4. たまねぎ 25g
  5. しらたき 25g
  6. サラダ油 4g
  7. 水 200g
  8. 本みりん 5.2g(小さじ1弱)
  9. 酒 4.4g(小さじ1弱)
  10. こいくちしょうゆ 10.5g(小さじ2弱)
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作り方

  1. 1

    【下準備】しらたきを食べやすい大きさ(3〜4cm程度)に切って下茹でする。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは6等分(3〜4cm程度にんじんと大きさを揃える)、にんじんは乱切り、たまねぎはくし切りにする。

  3. 3

    弱火に熱した鍋にサラダ油を入れ、たまねぎを炒める。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方3写真
  4. 4

    油が回ったら豚肉を入れる。豚肉の色が変わったらにんじんを加え、炒める。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方4写真
    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方4写真
  5. 5

    じゃがいもとしらたきを加えて炒める。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方5写真
  6. 6

    全体に油が回ったら水を加え、中火〜強火にする。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方6写真
  7. 7

    沸騰したらアクをとり、酒とみりんを加えて中火〜弱火にする。

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方7写真
  8. 8

    5分ほどしたらしょうゆを加え、ときどきかき混ぜながら煮詰める。(1人分で10分程度)

    • 煮詰めて作る肉じゃが(1人前)作り方8写真

コツ・ポイント

野菜は大きさを揃えるとまんべんなく加熱しやすいです。
水200gは目安量です。浸るくらいの水をくわえ、焦げ付かないように時々かき混ぜながらまんべんなく火を通してください。
⚠️1人分(少量調理)の分量では焦げ付きやすいので、焦げに注意!

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ぷるぷる
ぷるぷる @cook_114641198
2025/11/06 04:52に公開

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