ごはんを詰め、黒ごまをふる。

つくねをフライパンで焼き、酒・砂糖・醤油を加えて煮詰める。

ブロッコリーを塩ゆでし、詰める。

卵焼きを作り、食べやすく切る。

ちくわに大葉を巻き、ピックで留める。

ウインナーに切り込みを入れて焼く。

全てを彩りよく詰める。