人参といんげんを拍子切りにし、ラップで包み600wで20秒加熱する。

豚ロースに塩胡椒をふり、とろけるチーズ・野菜をのせて巻く。

アルミホイルでしっかり包み、フライパンに並べる。

水を加えて沸騰させ、弱火で20〜30分蒸し焼きにする。

柚子ぽんをかけていただく。