【副菜】さつまいものミルク煮

吹田市役所 @cook_40299943
秋から冬に旬を迎えるさつまいもをおいしく食べる、おやつにぴったりなレシピです。
不足しがちな食物繊維やカルシウムが補えます。
栄養量(1人分)
エネルギー 165kcal、たんぱく質 3.6g、食塩相当量 0.2g、食物繊維 1.7g、カルシウム 135mg
高齢福祉室作成「はつらつ元気レシピ集」
(吹田市で活動している管理栄養士・栄養士のグループ「吹田地区栄養士会さんくらぶ」レシピ考案)
https://www.city.suita.osaka.jp/kenko/1018656/1018662/1018716/1014533.html
【副菜】さつまいものミルク煮
秋から冬に旬を迎えるさつまいもをおいしく食べる、おやつにぴったりなレシピです。
不足しがちな食物繊維やカルシウムが補えます。
栄養量(1人分)
エネルギー 165kcal、たんぱく質 3.6g、食塩相当量 0.2g、食物繊維 1.7g、カルシウム 135mg
高齢福祉室作成「はつらつ元気レシピ集」
(吹田市で活動している管理栄養士・栄養士のグループ「吹田地区栄養士会さんくらぶ」レシピ考案)
https://www.city.suita.osaka.jp/kenko/1018656/1018662/1018716/1014533.html
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