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パンプキンチャイスムージー
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パンプキンチャイスムージー-レシピのメイン写真

パンプキンチャイスムージー

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪
あのお店の再現(*´︶`*)♡

かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪
あのお店の再現(*´︶`*)♡

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パンプキンチャイスムージー

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪
あのお店の再現(*´︶`*)♡

かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪
あのお店の再現(*´︶`*)♡

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材料

2杯分（作りやすい分量）
  1. 蒸したかぼちゃ（冷めた物、皮無し） 200g
  2. 冷凍バナナ 150g
  3. ピーナッツバター 大さじ2
  4. アーモンドミルク 100ml〜
  5. シナモン 小さじ1/2
  6. カルダモン 小さじ1/3
  7. ナツメグ "
  8. オールスパイス "
  9. デーツシロップ（お好みのもので） 大さじ1
  10. ☆仕上げ用ヨーグルト・シナモン 適量
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで回す

  2. 2

    グラスに注いで完成！

コツ・ポイント

・かぼちゃの皮は入れても外してもどちらでも大丈夫です！

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けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
2025/12/20 00:28に公開
かまくら
栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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