パンプキンチャイスムージー けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪あのお店の再現(*´︶`*)♡ もっと読む かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪あのお店の再現(*´︶`*)♡ もっと読む パンプキンチャイスムージー けんきゅうちゅう @cook_40203174 かまくら かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪あのお店の再現(*´︶`*)♡ もっと読む かぼちゃとバナナでスパイスがほんのり香る秋にぴったりなスムージーです♪あのお店の再現(*´︶`*)♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2杯分（作りやすい分量） 蒸したかぼちゃ（冷めた物、皮無し） 200g 冷凍バナナ 150g ピーナッツバター 大さじ2 アーモンドミルク 100ml〜 シナモン 小さじ1/2 カルダモン 小さじ1/3 ナツメグ " オールスパイス " デーツシロップ（お好みのもので） 大さじ1 ☆仕上げ用ヨーグルト・シナモン 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで回す 2 グラスに注いで完成！ コツ・ポイント ・かぼちゃの皮は入れても外してもどちらでも大丈夫です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25222000 コピーしました！ けんきゅうちゅう @cook_40203174 2025/12/20 00:28に公開 かまくら フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士&調理師 食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード スムージー バナナ かぼちゃ シナモン 牛乳 アーモンド カルダモン ピーナッツバター ヨーグルト デーツ 似たレシピ その他のレシピ 【7月】南国フルーツゼリー黒糖クリーム 暑い日のランチに♪簡単 冷や汁そうめん ツナ缶とにんじん🥕米油で和風ラペソテー 生姜じょう油炒め／豚肉、なす、ピーマン みそ煮／鶏もも、厚揚げ、こんにゃく 簡単！早い！鶏ムネの揚げないチキン南蛮 やさしい甘さのりんごジャム 3種のだしがおいしい！博多の醤油味もつ鍋 生クリーム不要濃厚たらこクリームパスタ🌟 ほうれん草とツナの和え物 Sheet pan parmesan garlic chicken thighs Buckeyes Stove Top Mac & cheese Raan e sikandari - Indian Leg of Lamb - WOWWWWEEEEEE Seriously PERFECT Piccalilli - WHY did Heinz stop making this Amazing Relish - Enjoy 食べないと損!? なんちゃってお焦げ 作り置きに！豆腐皮で完全栄養ベースサラダ 抹茶バナナココスムージー チーズとはちみつの甘じょっぱトースト！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25222000
アプリでひらく
