シーフードミックス300gを器に入れて、塩を多めに振って水をかぶるくらい入れて常温で解凍します。

大きめのフライパンに油を多めに入れて、卵を炒めて器に入れて下さい。

玉ねぎをみじん切りにしてフライパンに油を多めに入れて、タマネギが透き通るまで炒めて器に移して下さい。

えだ豆をラップに包んで600wで1分くらいチンして解凍します。

大きいフライパンに油を多めに入れて、解凍したシーフードミックスをそこに入れて塩コショウを少々入れて炒めます。

⭐️マークの調味料を順番に入れて混ぜつつ、味をみて行って下さい。