塩さばのトマトソース蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 蒸している間にレモンの香りが回って、塩さばなのに後味がすごく軽いです。 もっと読む 蒸している間にレモンの香りが回って、塩さばなのに後味がすごく軽いです。 もっと読む 塩さばのトマトソース蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 蒸している間にレモンの香りが回って、塩さばなのに後味がすごく軽いです。 もっと読む 蒸している間にレモンの香りが回って、塩さばなのに後味がすごく軽いです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 塩さば 2切れ（1/2尾分） 玉ねぎ 1/2個（薄切り） ミニトマト 10個（半分） にんにく 1片（薄切り or チューブ小さじ1/2） ほうれん草 2株 レモン 1/4個（半分は薄切り、半分はくし切り） 白ワイン 大さじ2 塩 少々 粗びき黒こしょう 適量 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 塩さばの水分を軽く拭き、玉ねぎ・トマト・レモンを切る。 2 クッキングシートに玉ねぎ→塩さば→トマト→にんにく→レモンスライスの順にのせ、白ワインをかけて包む。 3 せいろで強火8分蒸す。 4 器にほうれん草を敷き、蒸したさばとソースをのせる。塩・黒こしょう・オリーブオイルをかけ、レモンを添える。 コツ・ポイント レモンは皮ごと使うと香りが立ち、入れすぎないことで苦味を防げます。酸味は香りと後味だけ足すのがポイントです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25353052 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/01/15 22:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しく一週間せいろなど発信中 もっと読む このレシピのキーワード サバ ほうれん草 ミニトマト にんにく レモン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ひと手間、コツあり目玉焼き卵♡ オクラで♡豚肉巻き 梅ソース 玉ねぎとトマトのマリネ 揚げないふわふわお豆腐チキンナゲット♪ そうめんか冷麦のサラダ風 豚の生姜焼き 🫚 簡単っす！うまっ！とりの照り焼き ワンパン！ささみの大葉チーズ焼き 鶏むね肉で簡単唐揚げ シンプルで簡単！鯛のアクアパッツァ White Miso Chicken Broth Cabbage Rolls Shrimp Scampi With Orzo VashBake Pancake Tiramisu Zucchini Got Kung Pao’d 🔥 黒豆ムース チーズちくわのハーブのり塩★動画あり★ わが家のおにぎらず☆おにぎり オートクッカー【Bistro豚ばら大根煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25353052
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