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キノコの生姜スープ
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キノコの生姜スープ-レシピのメイン写真

キノコの生姜スープ

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

学校給食センターで葛飾中学校2年生生徒が考えた献立を実施しました。食物繊維が豊富なキノコと体を温める作用のある生姜を使ったスープです。体があたたまるので、冬の日の朝食にお勧めです。

学校給食センターで葛飾中学校2年生生徒が考えた献立を実施しました。食物繊維が豊富なキノコと体を温める作用のある生姜を使ったスープです。体があたたまるので、冬の日の朝食にお勧めです。

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キノコの生姜スープ

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

学校給食センターで葛飾中学校2年生生徒が考えた献立を実施しました。食物繊維が豊富なキノコと体を温める作用のある生姜を使ったスープです。体があたたまるので、冬の日の朝食にお勧めです。

学校給食センターで葛飾中学校2年生生徒が考えた献立を実施しました。食物繊維が豊富なキノコと体を温める作用のある生姜を使ったスープです。体があたたまるので、冬の日の朝食にお勧めです。

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材料

4人分
  1. えのきたけ(2~3cm) 40g
  2. しめじ 40g
  3. スライス干し椎茸 3g
  4. にんじん(千切り) 40g(1/4本)
  5. 豆腐(さいの目) 130g
  6. ほうれん草(ゆでて2~3cm) 80g
  7. 長ねぎ(小口切り) 50g
  8. ☆しょうゆ 14g(大さじ4/5)
  9. ☆日本酒 5g(小さじ1)
  10. ☆塩 0.7g(小さじ1/9)
  11. ☆オイスターソース 5g(小さじ1弱)
  12. 片栗粉 7g(小さじ2)
  13. 生姜(すりおろす) ひとかけ
  14. ガラスープ 600ml
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は30分から1時間水につけてもどしておく。えのきたけは指示通りに切ってほぐす。しめじもほぐしておく。

  2. 2

    にんじん・長ねぎは指示通りに切る。ほうれん草はゆでて2~3cmに切る。

  3. 3

    ガラスープを作り、にんじんを入れて煮る。柔らかくなったらえのきだけ・しめじ・干し椎茸・豆腐も入れて煮る。

  4. 4

    ほうれん草と長ねぎを加えて、☆の調味料を入れる。

  5. 5

    同量の水で溶いた片栗粉を入れてさらに加熱しとろみをつける。最後にすりおろした生姜を汁ごと加えて味を調えて完成。

コツ・ポイント

今回キノコはえのきたけ・しめじ・干し椎茸を使いましたが、冷蔵庫にある他のキノコに変えても大丈夫です。給食では、鶏ガラと香味野菜でガラスープをとりますが、ご家庭では市販のガラスープ・中華だしの素を使うと簡単です。生姜はお好みの量でそうぞ。

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春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu
2026/03/01 23:33に公開
春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25353221
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