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ブロッコリーとわかめの塩麹炒め
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ブロッコリーとわかめの塩麹炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとわかめの塩麹炒め

むくみまる
むくみまる @cook_107892091

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ブロッコリーとわかめの塩麹炒め

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材料

できあがり約220g
  1. 冷凍ブロッコリー 160g
  2. 戻したカットわかめ 80g
  3. ごま油 小さじ1
  4. 塩麹 大さじ1
  5. ごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    カットわかめを水で戻す

  2. 2

    ブロッコリーとわかめをごま油で炒める

  3. 3

    塩麹とごまを加える

コツ・ポイント

ある程度水分を飛ばしてから塩麹を加えると◎

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むくみまる
むくみまる @cook_107892091
2026/01/18 11:19に公開
自分のための備忘録低脂質、腸活を意識🥑味薄め
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