CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物-レシピのメイン写真

ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

強火であっという間に出来、あっという間になくなります笑。卵無くても美味しいですが、ポーチドエッグを作ると、格上げされます笑。お通じが良くなります♡。低価格高タンパク低カロリーなご馳走バージョンにしていますが、基本的に、白菜と豚こま肉があれば作れます。太ネギ入れると尚美味しいです。きのこ類は、しめじやえのきなどでも美味しいです。写真は28cm深型フライパンを使っていますが、26cmの深型でも作れました。相方は、お弁当用に、ご飯の上に乗せて持っていきました笑。

強火であっという間に出来、あっという間になくなります笑。卵無くても美味しいですが、ポーチドエッグを作ると、格上げされます笑。お通じが良くなります♡。低価格高タンパク低カロリーなご馳走バージョンにしていますが、基本的に、白菜と豚こま肉があれば作れます。太ネギ入れると尚美味しいです。きのこ類は、しめじやえのきなどでも美味しいです。写真は28cm深型フライパンを使っていますが、26cmの深型でも作れました。相方は、お弁当用に、ご飯の上に乗せて持っていきました笑。

もっと読む

ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

強火であっという間に出来、あっという間になくなります笑。卵無くても美味しいですが、ポーチドエッグを作ると、格上げされます笑。お通じが良くなります♡。低価格高タンパク低カロリーなご馳走バージョンにしていますが、基本的に、白菜と豚こま肉があれば作れます。太ネギ入れると尚美味しいです。きのこ類は、しめじやえのきなどでも美味しいです。写真は28cm深型フライパンを使っていますが、26cmの深型でも作れました。相方は、お弁当用に、ご飯の上に乗せて持っていきました笑。

強火であっという間に出来、あっという間になくなります笑。卵無くても美味しいですが、ポーチドエッグを作ると、格上げされます笑。お通じが良くなります♡。低価格高タンパク低カロリーなご馳走バージョンにしていますが、基本的に、白菜と豚こま肉があれば作れます。太ネギ入れると尚美味しいです。きのこ類は、しめじやえのきなどでも美味しいです。写真は28cm深型フライパンを使っていますが、26cmの深型でも作れました。相方は、お弁当用に、ご飯の上に乗せて持っていきました笑。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大食漢2人前普通4人前
  1. 豚こま肉 400g
  2. 白菜 1/4カット
  3. 糸こんにゃく 1パック
  4. 厚揚げ 1パック
  5. きのこ類今回は舞茸(しめじ、エリンギ、えのきでも) 1パック
  6. 豚肉下味
  7. 砂糖 小さじ4
  8. 塩 小さじ1
  9. 臭み消しと出汁
  10. 鰹だし 小さじ2
  11. 昆布だし 小さじ2
  12. 酒 大さじ2
  13. 味付け調味料
  14. 砂糖 大さじ5
  15. みりん 大さじ2
  16. 醤油 大さじ6
  17. ポーチドエッグ
  18. お水 小鍋半分くらい
  19. お酢 大さじ2
  20. 卵 人数分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを洗い、水を切って、食べやすい大きさに切り、ザルなどに入れておきます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方1写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは、今回は2枚カットのもの。縦半分、横4分割にします。ボウルなどに入れておきます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方2写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方2写真
  3. 3

    白菜1/4は、芯を切り取り、ざく切りにします。葉のところは、5cmくらいに切ります。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方3写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方3写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、葉の部分から入れ、最後が1番固い芯になるようにボウルに入れておきます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方4写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方4写真
  5. 5

    きのこ類(今回は舞茸)の、石づきを切り、バラしておきます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方5写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方5写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方5写真
  6. 6

    豚肉を食べやすい大きさに切り、容器に戻し、砂糖小さじ4、塩小さじ1を入れ、全体によく混ぜます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方6写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方6写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方6写真
  7. 7

    まぜまぜ。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方7写真
  8. 8

    フライパンにお湯を沸かして、沸騰したら、厚揚げを全部入れます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方8写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方8写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方8写真
  9. 9

    菜箸で、ひっくり返しながら、全体を湯に潜らせて、再度沸騰したら、あみじゃくしでボウルなどに入れます。お湯は捨てません。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方9写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方9写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方9写真
  10. 10

    そのままフライパンに糸こんにゃくを入れて、再度沸騰したら、今度はフライパンごと、ザルにお湯を切ります。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方10写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方10写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方10写真
  11. 11

    フライパンを、キッチンペーパーで、拭きます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方11写真
  12. 12

    味付け調味料をよく混ぜて、砂糖を溶かしておきます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方12写真
  13. 13

    フライパンに油をひいて、火をつけ、温まったら全体に広げ、豚肉を入れます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方13写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方13写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方13写真
  14. 14

    菜箸でほぐすように強火で炒めます。半分色が変わったら火を弱め、鰹だし小さじ2、昆布だし小さじ2、酒大さじ2を入れます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方14写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方14写真
  15. 15

    再度強火にして色が変わるまで炒めます。臭み消しです。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方15写真
  16. 16

    火を弱め、豚肉を少し寄せて、白菜の芯の部分、厚揚げ、きのこ類、糸こんにゃくを入れます。糸こんにゃくは、肉から遠いところに

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方16写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方16写真
  17. 17

    味付け調味料を入れて、材料MAX水500cc~200を入れ、全体に行き渡る様にします。糸こんにゃくに絡まるようにします。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方17写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方17写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方17写真
  18. 18

    蓋をして、強火で10分煮ます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方18写真
  19. 19

    10分経ったら、蓋を取り、白菜の葉の部分を入れ、上下ひっくり返して混ぜながら強火で10分煮ます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方19写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方19写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方19写真
  20. 20

    10分経ったら出来上がりです!。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方20写真
  21. 21

    ポーチドエッグは、小鍋に水を沸騰させ、酢大さじ2を入れ再度沸騰させます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方21写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方21写真
  22. 22

    オタマに卵を割入れ、そっと鍋に落とします。秒速でオタマを洗い、卵が鍋底にくっつかないようにふわふわ浮かせます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方22写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方22写真
  23. 23

    火を切るか、ごくとろ火にして、1分待ちます。あみじゃくしで掬います。人数分出来たら盛り付けます。

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方23写真
    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方23写真
  24. 24

    ポーチドエッグがあると、ご馳走感が増します(●´ω`●)

    • ワンパン 白菜と豚こまのすき焼き風煮物作り方24写真

コツ・ポイント

特にこれと言ってコツはありませんが、蓋を取った後の最後の煮込みで、よく混ぜると、全体に味しみがいいです。1度冷凍したきのこ類で作ると、きのこの栄養価3倍です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804
2026/01/18 04:10に公開
食品アレルギー沢山!だけど食べることわ楽しみたい!。●牛肉(1人NG)●乳(1人NG)●食品添加物(2人NG)虚弱体質・障害持ちな→にゃにゃ(闘病×主婦)とヒロ君(食事改善でアトピー治った肉体労働サラリーマン)のキッチン。なるべく栄養を捨てない、を、モットーに作ります!。皆さん、ありがとうございます!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝ご飯♡節約♡簡単新玉葱たっぷり卵ソテー
  2. ビーフストロガノフ
  3. 牛肉コロッケ
  4. たまごの塩昆布漬け|簡単副菜
  5. 混ぜて握るだけ♪韓国おにぎりチュモッパ
  1. 簡単!中華丼
  2. 【学校給食】わかめご飯
  3. こんにゃくとちくわの炒め煮
  4. トマトスープパスタ【絶望のスパゲティー】
  5. ほうれん草のキッシュ🥧
  6. Chicken and Mushroom Casserole
  7. Air Fryer Pork Tenderloin
  8. Zuppa Toscana Slow Cooker
  9. Creamy Shredded Chicken with Duck Tallow
  10. PERFECT Home Grown Tomatoe and Herb Salad Great Side dish or on a sandwich or Well you get the idea!
  1. 温まる★ワンパン白菜あんかけ温麺
  2. 牛肉たっぷり♪子供大好きチャプチェ
  3. 牛すじカレーリメイクのカレーうどん
  4. 餅deピザ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25356264
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close