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10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや
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10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや-レシピのメイン写真

10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

冷やご飯と市販のヒュメドポワソンを活用し、たった10分・鍋一つで完成する驚きの手軽さが魅力の「洋風チーズおじや」です。その素晴らしさは、時短料理とは思えない本格的な味わいにあります。オリーブオイルで炒めたアンチョビとニンニクの香りが食欲を刺激し、魚介出汁の上品な旨味がご飯に染み渡ります。仕上げのチーズと卵が全体をまろやかに包み込み、リゾットのような濃厚で贅沢なコクを演出。栄養面でも優秀で、卵とチーズから良質なタンパク質を、アンチョビと乳製品からカルシウムを効率よく摂取できます。手軽に栄養チャージしたい朝食や、満足感を得たいランチに最適な、心身共に満たされる一品です。
#わが家のスピードごはん

冷やご飯と市販のヒュメドポワソンを活用し、たった10分・鍋一つで完成する驚きの手軽さが魅力の「洋風チーズおじや」です。その素晴らしさは、時短料理とは思えない本格的な味わいにあります。オリーブオイルで炒めたアンチョビとニンニクの香りが食欲を刺激し、魚介出汁の上品な旨味がご飯に染み渡ります。仕上げのチーズと卵が全体をまろやかに包み込み、リゾットのような濃厚で贅沢なコクを演出。栄養面でも優秀で、卵とチーズから良質なタンパク質を、アンチョビと乳製品からカルシウムを効率よく摂取できます。手軽に栄養チャージしたい朝食や、満足感を得たいランチに最適な、心身共に満たされる一品です。
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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

冷やご飯と市販のヒュメドポワソンを活用し、たった10分・鍋一つで完成する驚きの手軽さが魅力の「洋風チーズおじや」です。その素晴らしさは、時短料理とは思えない本格的な味わいにあります。オリーブオイルで炒めたアンチョビとニンニクの香りが食欲を刺激し、魚介出汁の上品な旨味がご飯に染み渡ります。仕上げのチーズと卵が全体をまろやかに包み込み、リゾットのような濃厚で贅沢なコクを演出。栄養面でも優秀で、卵とチーズから良質なタンパク質を、アンチョビと乳製品からカルシウムを効率よく摂取できます。手軽に栄養チャージしたい朝食や、満足感を得たいランチに最適な、心身共に満たされる一品です。
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冷やご飯と市販のヒュメドポワソンを活用し、たった10分・鍋一つで完成する驚きの手軽さが魅力の「洋風チーズおじや」です。その素晴らしさは、時短料理とは思えない本格的な味わいにあります。オリーブオイルで炒めたアンチョビとニンニクの香りが食欲を刺激し、魚介出汁の上品な旨味がご飯に染み渡ります。仕上げのチーズと卵が全体をまろやかに包み込み、リゾットのような濃厚で贅沢なコクを演出。栄養面でも優秀で、卵とチーズから良質なタンパク質を、アンチョビと乳製品からカルシウムを効率よく摂取できます。手軽に栄養チャージしたい朝食や、満足感を得たいランチに最適な、心身共に満たされる一品です。
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材料

2人分
  • ご飯 300g
  • ヒュメドポワソン 1袋(6g)
  • 熱湯 300cc
  • アンチョビ 5切
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • にんにくチューブ お好みで
  • とろけるチーズ お好きなだけ
  • 粗挽き胡椒 適量
  • 粉チーズ お好みで
  • 乾燥パセリ あれば
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    材料を用意します

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを入れた鍋にアンチョビとニンニクチューブを弱火で軽く炒めます。

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方2写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方2写真
  3. 3

    熱湯で溶かしたヒュメドポワソンを鍋に入れ、沸騰させます。

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方3写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方3写真
  4. 4

    冷やご飯を入れて、中火以下で焦がさないように5分程度煮込みます。そしてとろけるチーズをお好きなだけ入れます。

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方4写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方4写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方4写真
  5. 5

    チーズが溶けたら、ある程度混ぜて溶き卵を回し入れます。そして蓋をして10秒程度蒸します。

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方5写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方5写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方5写真
  6. 6

    仕上げに、ブラックペッパー、粉パセリ、粉チーズで仕上げたら完成です!

    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方6写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方6写真
    • 10分調理ヒュメドポワソンでチーズおじや作り方6写真
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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
2026/01/20 21:17に公開
大阪市旭区
皆様、いつもたくさんご覧頂き、つくれぽ投稿もありがとうございます。2026年5月7日に、心不全で倒れICUに緊急入院、いまは関西医科大学滝井の循環器病棟の406号室にいます。名前は大祐です。つくれぽ投稿の返事も落ち着いたら返信しますね!ごめんなさい。
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このレシピのキーワード

おじや 卵 アンチョビ チーズ ご飯

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