とり軟骨とごぼうのフレーク はな☆りん @cook_40162836 冬の美容対策に？食感が美味しい軟骨フレ―ク もっと読む 冬の美容対策に？食感が美味しい軟骨フレ―ク もっと読む とり軟骨とごぼうのフレーク はな☆りん @cook_40162836 冬の美容対策に？食感が美味しい軟骨フレ―ク もっと読む 冬の美容対策に？食感が美味しい軟骨フレ―ク もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 とり軟骨 250g 鶏むね肉 120g ごぼう 1本 にんじん 1本 醤油 大さじ1 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1/2 胡椒 少々 生姜 1片（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とり軟骨はビニール袋に入れ、塩小さじ1/2・胡椒少々を振り30分置く。 2 とり軟骨、鶏むね肉、ごぼう、にんじん、生姜（お好みで）をすべて粗みじん切りにする。 3 フライパンに生姜以外の材料を入れ、砂糖を加えて中火で炒める。 4 鶏肉の色が変わってきたら生姜を加える。 5 全体に火が通ったら、醤油を加えて味を整える。 コツ・ポイント おにぎりやオムレツの具材としても活用でき、常備菜にぴったりです。多めに作って、冷凍保存もできます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25370784 コピーしました！ はな☆りん @cook_40162836 2026/01/25 01:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ごぼう にんじん しょうが 鶏軟骨 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ シソの保存 炒めし●チーズきのこライス 20分で出来るカレーオムライス ＊鶏ひき肉と大葉のパリパリはさみ焼き＊ 大根と油あげのみそ汁(昆布だし) 鶏むねとじゃがいもの甘辛ペッパー照り焼き 簡単！大根・豚こま肉・厚揚げの甘辛煮！ ままちー特製♪照り焼きチキン 大根とちくわの甘辛照り煮 さばの味噌煮🐟 Slow Cooker Cajun Sausage and Potatoes (serve over rice) Easy Chicken Tamale Pie Juicy Jack Smash Burger 🪄 豚肉入り甘辛ニラ玉丼 塩おにぎりおこわ 白菜とベーコンのクリーム煮 ふき味噌 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25370784
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