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白菜とカニカマ炒め
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白菜とカニカマ炒め-レシピのメイン写真

白菜とカニカマ炒め

富津市
富津市 @cook_114311106

減塩カニカマと減塩鶏がらスープの素を使用して塩分量を減らしているレシピです。
白菜以外のチンゲン菜などでも美味しくできます。簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。

減塩カニカマと減塩鶏がらスープの素を使用して塩分量を減らしているレシピです。
白菜以外のチンゲン菜などでも美味しくできます。簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。

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白菜とカニカマ炒め

富津市
富津市 @cook_114311106

減塩カニカマと減塩鶏がらスープの素を使用して塩分量を減らしているレシピです。
白菜以外のチンゲン菜などでも美味しくできます。簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。

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材料

4人分
  • 白菜 150g
  • 減塩カニカマ 6本
  • 減塩鶏がらスープの素 小さじ2強
  • こしょう 少々
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は芯をそぎ切りにし、葉をざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、白菜の芯・葉の順に炒める。

  3. 3

    減塩カニカマを手でさき、炒め合わせ、減塩鶏がらスープの素・こしょうで味付けをする。

  4. 4

    作り方動画はこちら

    • 白菜とカニカマ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

一般的な塩分量約1.4g(1人当たり)に対し、今回の塩分量は約0.5gのため、約0.9g塩分を抑えられます。

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富津市
富津市 @cook_114311106
2026/01/29 23:38に公開
千葉県富津市の公式キッチンです。富津市食生活改善サポーター考案市管理栄養士監修の「野菜たっぷり減塩レシピ」をご紹介します。ぜひ、お家でも作ってみてください!
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 カニカマ

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