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今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン
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今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン-レシピのメイン写真

今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン

merryG
merryG @cook_40075594

♡ありがとう♡感謝♡
人気検索1位2026年
4.27豚薄切り肉 夕食
4.24白菜 豚肉 レンチン
白菜 豚肉 電子レンジ
3.11 豚 白菜 レンジ
白菜 豚肉うま煮
2.19 白菜 豚肉 レンジ
2.15 白菜豚肉 レンジ
✤人気検索2位
5.12白菜 レンジ
2.25レンジ おかず   
白菜 豚肉 おかず
2.17ローカロリー 晩ご飯
2.15白菜と豚肉 うま煮
レンジ おかず ヘルシー 
2.10カロリー 夕食
2.28 今夜のおかず 豚肉
✤人気検索3位
2.28白菜 豚肉 ダイエット5.14ダイエット  レンジ おかず
◎レンジ8分砂糖無し
高タンパク低カロリー
ヘルシーダイエットおかず
#レンチンおかずチャレンジ

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白菜 豚肉 おかず
2.17ローカロリー 晩ご飯
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レンジ おかず ヘルシー 
2.10カロリー 夕食
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材料

2人分
  • 白菜(一口大に切っておく) 300g
  • 豚肉薄切り(一口大に切っておく) 100g
  • 油揚げ(熱湯で油抜きし1cm幅に切っておく) 20g
  • 白ごま(無くても🉑) 小さじ1
  • 合わせタレ
  • (A)お酒 大さじ1
  • (A)みりん 大さじ1
  • (A)しょう油 大さじ1
  • (A)水 大さじ1
  • (A)中華あじ(無ければ鶏ガラスープの素) 小さじ1
  • (A)すりおろし生姜🫚(チューブ🉑) 小さじ1
  • (A)片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    深皿に白菜を並べ入れる。油揚げを並べ入れる。豚肉を並べ入れる。

    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方1写真
  2. 2

    小鉢に(A)を全て入れしっかり混ぜ合わせ(1)に回しかける。

    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方2写真
  3. 3

    (2)にラップをふんわりかける。2カ所すき間を空けておく。

    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方3写真
    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方3写真
  4. 4

    レンジ600wで8分加熱し火を通す。(火の通りが足りなければ1~2分加熱し火を通す)ラップを外し混ぜ合わせる。

    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて白ごまをかければ、出来上がり♪

    • 今夜の夕飯☆白菜と豚肉のうま煮♪レンチン作り方5写真

コツ・ポイント

◎(A)のタレに片栗粉が
少量入る事で
味の絡み良く
豚肉もしっとり♪
◎生姜🫚も入る事で
風味良く仕上がる。
◎ラップをする際
ふんわりかけ
すき間を作る事で
失敗😣無く仕上がる♪
◎水が大さじ1なので
白菜の旨味が凝縮され
美味!

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merryG
merryG @cook_40075594
2026/02/01 08:12に公開
食べるのも作るのも大好き♡*栄養士資格*日々のお料理が少しでもお役に立てれば嬉しい限りです♡*つくれぽ*して下さる方々♡本当にありがとうございます♡とても励みにさせて頂いております。❀フォロワーの方々❀フォローして頂き♡本当にありがとうございます♡皆様に喜んで頂ける☆レシピ☆をお届け出来ればと思っています。どうぞ宜しくお願い致します♡*レシピの見直し*を随時しております。宜しくお願い致します。イラストも描いています😊https://www.Instagram.commerryG(@_merryg_15)https://suzuri.jpmerryGhttps://merryg.blog.jp/「♡merryG♡の美味しい時間(^^♪」
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このレシピのキーワード

白菜 片栗粉 酒 豚薄切り肉 油揚げ

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