いわしの梅和え

Name: いわしの梅和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いわしの水煮缶 1缶; キャベツ 1枚; 舞茸 1パック; 梅干し 2個; おかずつゆ 大さじ1～1半

ドナルドみち @cook_40044322

関東

節分の日に食べる鰯。なんだけと節分の日じゃなくてもいいかな。#レンチンチャレンジおかず。いわしの梅煮をレンチンして和える5分以内でできる包丁まな板無しの小鉢。魚が高いから缶詰を使った節約レシピ。

いわしの梅和え

ドナルドみち @cook_40044322

関東

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材料

2人分

いわしの水煮缶 1缶
キャベツ 1枚
舞茸 1パック
梅干し 2個
おかずつゆ大さじ1～1半

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作り方

1

耐熱容器に、舞茸を小さくほぐしキャベツは小さめに手でちぎりいわしの水煮の汁を切り入れる
2

500wで1～2分加熱し。粗熱を取り野菜の水気が出たら絞り、梅干しをほぐし種を除いて、おかずつゆと入れて和えたら完成

コツ・ポイント

いわしの蒲焼きでも可能。調味料は入らない蒲焼きのたれで和えるのもあり。

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つくれぽ

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ドナルドみち @cook_40044322

2026/02/03 13:51に公開

関東

作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載

このレシピのキーワード

梅肉和え缶詰いわしキャベツ梅ぼしまいたけ

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