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オートミールチョコ
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オートミールチョコ-レシピのメイン写真

オートミールチョコ

ラッタさん
ラッタさん @cook_40085142

加熱加工済みのオートミールを豆乳で浸し、溶かしたチョコと合わせます。
オートミールは加熱せずに使用しています。
オートミールをお粥状に調理をしていないので、消化が悪くなる可能性があります。
温かい飲み物と一緒に食べます。
ある意味、チョコのカサマシです。

2026年2月19日
No.8に【ワンボール版】追加しました。
⇨多少、塊になりずらいかな?
⇨チョコ感は減ってるかも。
⇨手軽、最優先のチョコおやつって事で。

加熱加工済みのオートミールを豆乳で浸し、溶かしたチョコと合わせます。
オートミールは加熱せずに使用しています。
オートミールをお粥状に調理をしていないので、消化が悪くなる可能性があります。
温かい飲み物と一緒に食べます。
ある意味、チョコのカサマシです。

2026年2月19日
No.8に【ワンボール版】追加しました。
⇨多少、塊になりずらいかな?
⇨チョコ感は減ってるかも。
⇨手軽、最優先のチョコおやつって事で。

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オートミールチョコ

ラッタさん
ラッタさん @cook_40085142

加熱加工済みのオートミールを豆乳で浸し、溶かしたチョコと合わせます。
オートミールは加熱せずに使用しています。
オートミールをお粥状に調理をしていないので、消化が悪くなる可能性があります。
温かい飲み物と一緒に食べます。
ある意味、チョコのカサマシです。

2026年2月19日
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⇨多少、塊になりずらいかな?
⇨チョコ感は減ってるかも。
⇨手軽、最優先のチョコおやつって事で。

加熱加工済みのオートミールを豆乳で浸し、溶かしたチョコと合わせます。
オートミールは加熱せずに使用しています。
オートミールをお粥状に調理をしていないので、消化が悪くなる可能性があります。
温かい飲み物と一緒に食べます。
ある意味、チョコのカサマシです。

2026年2月19日
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⇨多少、塊になりずらいかな?
⇨チョコ感は減ってるかも。
⇨手軽、最優先のチョコおやつって事で。

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材料

一口サイズが18〜20個分程度
  • 加熱加工済みのオートミール 100g
  • 無調整豆乳 70g
  • 板チョコ 50g
  • 秤
  • ボウルとスプーン
  • 耐熱ボウルとゴムベラ
  • 平らな皿
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作り方

  1. 1

    ボウルに
    ・加熱加工済みのオートミール
    と
    ・豆乳
    を入れスプーンで混ぜ馴染ませる。
    ※スプーンは後にも使用します

    • オートミールチョコ作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに
    ・板チョコ
    を銀紙包みの上から包みを破らないように割り、割れたら包みを破り入れる。
    ※割って入れれば可

    • オートミールチョコ作り方2写真
  3. 3

    500Wで1分半から2分、加熱をする。
    一度取り出しゴムベラで混ぜ滑らかにする。

  4. 4

    溶けきれていない場合はレンジ加熱を20秒ぐらいづつ追加し溶かす。
    焦げに注意する。

    • オートミールチョコ作り方4写真
  5. 5

    ・①
    を入れ混ぜる。

    • オートミールチョコ作り方5写真
    • オートミールチョコ作り方5写真
  6. 6

    ゴムベラとスプーン等を使って平らな器に一口サイズに取り分ける。固くなったらレンジ加熱で柔らかくする。焦げに注意する。

    • オートミールチョコ作り方6写真
    • オートミールチョコ作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で冷やす。

  8. 8

    【ワンボール版】
    耐熱ボウルにオートミールと豆乳を入れ浸しよく混ぜ、割ったチョコを入れレンジ2分〜2分20秒し混ぜる。

    • オートミールチョコ作り方8写真
    • オートミールチョコ作り方8写真
    • オートミールチョコ作り方8写真

コツ・ポイント

板チョコのレンジ加熱焦げに注意します。
ゴムベラとスプーンで小分けにせず、ラップで絡んでも、手で丸めても。
水分を充分に吸収していないオートミールとチョコなので、温かい飲み物と一緒にとり、オートミールの水分供給と虫歯予防を兼ねます。

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ラッタさん
ラッタさん @cook_40085142
2026/02/16 01:37に公開
【iPhoneでレシピ作成時 作り方欄内での改行の仕方】左下の地球儀マークをタップしてキーボード表示にし、左側にある『⬆️キー』をタップし、右側にある『↩️キー』をタップする。
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このレシピのキーワード

豆乳 オートミール 板チョコ

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