さばの竜田揚げ まめこ♯ @cook_40970554 岐阜県 しっかりと醤油が染み込んでお弁当にもぴったりです。 もっと読む しっかりと醤油が染み込んでお弁当にもぴったりです。 もっと読む さばの竜田揚げ まめこ♯ @cook_40970554 岐阜県 しっかりと醤油が染み込んでお弁当にもぴったりです。 もっと読む しっかりと醤油が染み込んでお弁当にもぴったりです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ（生） 1尾 塩 少々 コショウ 少々 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 小麦粉 大さじ2 サラダ油 大さじ3 かぼす お好みで添える アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバは背骨や背びれを包丁で取り、細かい骨は骨抜きで抜く。 2 食べやすい大きさにカットし、塩コショウをふる。 3 醤油と酒を加えて全体に下味をつけ、30分ほど置く。 4 サバに小麦粉をまぶす。 5 フライパンに多めの油を熱し、サバを両面こんがり焼く。 6 かぼすがあったので添えてみました。 コツ・ポイント 味がしっかり染み込むように30分ほどはおきます。塩としょうゆは好みで加減してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？まめこ♯さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25419458 コピーしました！ まめこ♯ @cook_40970554 2026/02/16 03:00に公開 岐阜県 フォロー中 フォローバック フォロー 家族のために毎日お料理してます。やっつけ料理が多すぎて作り方を忘れてしまうので…覚え書きのためにレシピの記録をはじめました。 もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 酒 かぼす 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ アボカド&トマトの和式サラダ しっとりかぼちゃのチョコマフィン🎃ハロウィン レンジで簡単に！鮭のちゃんちゃん焼き風 舞茸とエリンギと人参の豚肉巻き 簡単 卵チャーハン 今日！節約おかず！簡単夕飯厚揚げ油淋鶏主菜中華 ダイエット飯✨テリマヨチキン ネギ塩鶏肉♪簡単鶏もも肉 白菜と厚揚げの煮浸し ＊簡単スピーディー、ご飯も進む豚バラ大根 Crustless coconut pie Alfredo sauce My Favorite Nutella Puff Pastry Wreath Vanilla Genoise (Sponge Cake) Pan de molde de masa madre ★ 覚書 ★ キャベツの保存法 コンビニ風塩味ゆで卵 炊飯器で☆りんごと豆腐のはちみつケーキ 簡単！中華かきたま汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25419458
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