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ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風
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ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ボロネーゼが食べたくて、私流にアレンジしました。

ボロネーゼが食べたくて、私流にアレンジしました。

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ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風

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ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

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材料

2人前
  • 玉ねぎ 1個
  • 各種パプリカ 各1/2
  • エリンギ 1本
  • 人参 1/4
  • ☆顆粒オニオンスープ 1袋(140g)
  • ☆サラダ油 大さじ1
  • 豚牛挽き肉 150g
  • ☀塩麹·ニンニクチューブ 各小さじ1
  • ☀黒胡椒 10振
  • サラダ油 大さじ1
  • スパークリングジュース(ロゼぶどう) 300cc
  • トマト 1//2
  • HEINZデミグラスソース 2パック(140g)
  • 🌙砂糖·醤油·顆粒昆布だし 各小さじ1
  • パスタ 2束
  • 茹で湯 お玉2杯
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作り方

  1. 1

    各野菜を粗みじん切りにし、☆しんなりする迄炒める。一度引き上げバットで冷ます。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方1写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方1写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方1写真
  2. 2

    豚牛挽き肉を☀でこねて挽き肉に粘りをつける。その後、ハンバーグを3個作る。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方2写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を敷き両面焼き目をつける。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方3写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方3写真
  4. 4

    作り方3のフライパンにスパークリングジュース、作り方1の野菜、トマトを加え挽き肉をほぐしながら、水嵩1/2 なる迄煮る。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方4写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方4写真
  5. 5

    🌙とデミグラスソースを加え更に水嵩1/2になる迄煮詰める。イメージはドライカレーです。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方5写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方5写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方5写真
  6. 6

    パスタは表示時間より2分早目に切り上げ、ザルで湯切りする。作り方5にパスタ、茹で湯を加えて混ぜる。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方6写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方6写真
  7. 7

    皿に盛り付ける。遊び心でリストランテ風に盛り付ける。

    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方7写真
    • ヨウサマの減塩おやじのボロネーゼ風作り方7写真

コツ・ポイント

挽き肉を赤ワインで煮詰めますが、私はスパークリングジュースロゼで代用しましたが、ぶどうジュースでもワインの代用は可能です。隠し味に砂糖、醤油、昆布だしを加えると食べやすくなります。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2026/02/20 01:36に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

ボロネーゼ 豚肉 トマト パスタ にんじん エリンギ パプリカ ぶどう 湯 牛ひき肉 玉ねぎ

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