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簡単★ニラのツナ炒め
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簡単★ニラのツナ炒め-レシピのメイン写真

簡単★ニラのツナ炒め

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

今回は水煮ツナ缶を使用しましたが、油漬けツナなら炒め用油は必要なし!覚えておいてね!味付けは醤油だけ!作り置きにもお弁当にもいいかも。簡単おかず。酒のあて。約5〜10分でできちゃいます♪
Stir-fried chives and tuna

今回は水煮ツナ缶を使用しましたが、油漬けツナなら炒め用油は必要なし!覚えておいてね!味付けは醤油だけ!作り置きにもお弁当にもいいかも。簡単おかず。酒のあて。約5〜10分でできちゃいます♪
Stir-fried chives and tuna

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簡単★ニラのツナ炒め

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

今回は水煮ツナ缶を使用しましたが、油漬けツナなら炒め用油は必要なし!覚えておいてね!味付けは醤油だけ!作り置きにもお弁当にもいいかも。簡単おかず。酒のあて。約5〜10分でできちゃいます♪
Stir-fried chives and tuna

今回は水煮ツナ缶を使用しましたが、油漬けツナなら炒め用油は必要なし!覚えておいてね!味付けは醤油だけ!作り置きにもお弁当にもいいかも。簡単おかず。酒のあて。約5〜10分でできちゃいます♪
Stir-fried chives and tuna

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材料

ニラ1束分
  • ニラ ひとたば
  • ツナ缶(水煮or油漬け) 1個
  • 油(ツナ缶が油漬けならなくていい) 適量
  • 醤油 1筋まわしかけ
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作り方

  1. 1

    ニラを4センチくらい幅で切る。

    • 簡単★ニラのツナ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油、ニラ、ツナ水煮缶を入れ(油漬けツナとニラだけでも大丈夫)中火にかける。

    • 簡単★ニラのツナ炒め作り方2写真
  3. 3

    菜箸などでかまい、醤油を差して味が馴染んだらすぐに火を止めて出来上がり♪

    • 簡単★ニラのツナ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

・ニラは炒めすぎないでね。サッと火を通したらそれで美味しいです。
・ビギナーさんへ:醤油は「醤油さし」をおすすめ。100円ショップにあるかと思います。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2026/02/21 07:46に公開
閲覧、つくれぽ、フォロー、いいね、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。簡単にできる美味しいレシピを投稿します。まだまだ勉強中。※既存レシピを自分なりに取り入れて簡単★枠で紹介する事がありますが、それはルール違反ではないそうです。ーーーーー「簡単★(かんたんくろぼし)」で検索をかけていただくと、もしかしたらわたくしのレシピに当ります。それかレシピを見つけた時に本編を閲覧して、アイコン(個人を示す左にある丸写真)をタップしてプロフィールにリンクしたら、フォローしていただくと簡単にわたくしのレシピの一覧が見れるので、ぜひその機能を使って下さい。(※投稿枠から簡単★であなたのレシピを見つけるの大変だと言われたので記述しました)ーーーーーどうぞよろしく!
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炒めもの ツナ ニラ

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