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レンジで簡単にんじんしりしり
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レンジで簡単にんじんしりしり-レシピのメイン写真

レンジで簡単にんじんしりしり

mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

にんじんしりしりが好きなのですが、綺麗に切ったりスライサー出して洗ったりフライパン洗ったりが面倒に感じるので作りました。
#我が家のスピードご飯

にんじんしりしりが好きなのですが、綺麗に切ったりスライサー出して洗ったりフライパン洗ったりが面倒に感じるので作りました。
#我が家のスピードご飯

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レンジで簡単にんじんしりしり

mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

にんじんしりしりが好きなのですが、綺麗に切ったりスライサー出して洗ったりフライパン洗ったりが面倒に感じるので作りました。
#我が家のスピードご飯

にんじんしりしりが好きなのですが、綺麗に切ったりスライサー出して洗ったりフライパン洗ったりが面倒に感じるので作りました。
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材料

2人分
  • 卵 1個
  • 白だし 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • にんじん 100g 半分くらい
  • ツナ缶 1缶(油ごと使用)
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは細切り。多少太さがまばらでもOK。

  2. 2

    耐熱ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。

    • レンジで簡単にんじんしりしり作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  4. 4

    加熱後、全体をよく混ぜて完成。

  5. 5

    味が馴染むように冷ます時間があるとなお良いです。最後にごまをかけると雰囲気良くなります。

  6. 6

    20260305追記 にんじん多めで作る時は卵と調味料倍にしてレンジを5分にします。

    • レンジで簡単にんじんしりしり作り方6写真
    • レンジで簡単にんじんしりしり作り方6写真
    • レンジで簡単にんじんしりしり作り方6写真

コツ・ポイント

炒めずレンジで作ることで手軽さを重視し、にんじんの切り方も気にしすぎなくて大丈夫。

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mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468
2026/02/27 01:05に公開
某自動車会社で働きつつ、子育てする父親です。とにかく簡単ズボラに、野菜は小さく柔らかくして子供が食べるようした家庭料理4人用と 自分のダイエット用弁当をあげています。所有資格食品衛生責任者食生活アドバイザー2級 及び 3級よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 酒

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