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焼ききのこいなりコロッケ
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焼ききのこいなりコロッケ-レシピのメイン写真

焼ききのこいなりコロッケ

長野県
長野県 @cook_40110591

・たっぷりのきのこをマッシュポテトと一緒に油あげに詰めコロッケ風にしました。
・カリっと表面を焼いて甘酢あんをつけたら中はしっとりとしてやわらかくて食べやすいです。
・油あげを使い、焼いて仕上げるので揚げ油不要でヘルシーです。
・令和7年度長野県きのこ料理コンクール
 「奨励賞」受賞作品

・たっぷりのきのこをマッシュポテトと一緒に油あげに詰めコロッケ風にしました。
・カリっと表面を焼いて甘酢あんをつけたら中はしっとりとしてやわらかくて食べやすいです。
・油あげを使い、焼いて仕上げるので揚げ油不要でヘルシーです。
・令和7年度長野県きのこ料理コンクール
 「奨励賞」受賞作品

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焼ききのこいなりコロッケ

長野県
長野県 @cook_40110591

・たっぷりのきのこをマッシュポテトと一緒に油あげに詰めコロッケ風にしました。
・カリっと表面を焼いて甘酢あんをつけたら中はしっとりとしてやわらかくて食べやすいです。
・油あげを使い、焼いて仕上げるので揚げ油不要でヘルシーです。
・令和7年度長野県きのこ料理コンクール
 「奨励賞」受賞作品

・たっぷりのきのこをマッシュポテトと一緒に油あげに詰めコロッケ風にしました。
・カリっと表面を焼いて甘酢あんをつけたら中はしっとりとしてやわらかくて食べやすいです。
・油あげを使い、焼いて仕上げるので揚げ油不要でヘルシーです。
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材料

4人分
  1. 油あげ 4枚
  2. ぶなしめじ 220g
  3. えのきたけ 150g
  4. じゃがいも 350g
  5. 水 100㏄
  6. 砂糖 30g
  7. しょうゆ 30㏄
  8. 米油 45㏄
  9. 【甘酢あん】
  10. 水 50㏄
  11. しょうゆ 15㏄
  12. 砂糖 20g
  13. みりん 10㏄
  14. 料理酒 10㏄
  15. 酢 10㏄
  16. 米粉 10g
  17. 【とろみ用液】
  18. 米粉 10g
  19. 水 30㏄
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作り方

  1. 1

    油あげ4枚をそれぞれ半分に切って中に詰められるか確認する。

  2. 2

    ぶなしめじとえのきたけの石づきを切る。

  3. 3

    じゃがいもは皮をむいて半分に切り、1㎝に薄く切って耐熱ボウルに入れラップをして700Wで7分蒸したらマッシャーで潰す。

  4. 4

    お鍋に②のきのこを入れて水100㏄、砂糖30g、しょうゆ30㏄で煮て【とろみ用液】を加える。

  5. 5

    ③の耐熱ボウルのじゃがいもに④のとろみのついたきのこを加えて木べらで混ぜる。

  6. 6

    ①の油あげの中にスプーンを使って⑤の具を8等分にして入れて口を折ってとじる。

  7. 7

    フライパンに米油45㏄を入れて広げて中火で温めたら⑥の油あげをのせて両面こんがり焼く。

  8. 8

    お皿に取り出したら、そのフライパンの中に【甘酢あん】を入れて弱火でとろみをつける。

  9. 9

    焼いた油あげの片面に⑧を塗ってお皿に盛り付けたら出来上がり。

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長野県
長野県 @cook_40110591
2026/03/06 02:29に公開
信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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