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レンコンてりてり
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レンコンてりてり-レシピのメイン写真

レンコンてりてり

ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315

縦切りにしたレンコンを豚肉で巻き、甘辛いタレで照り焼きにしました。カイワレ大根のピリッとしたアクセントが相性抜群です!

縦切りにしたレンコンを豚肉で巻き、甘辛いタレで照り焼きにしました。カイワレ大根のピリッとしたアクセントが相性抜群です!

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レンコンてりてり

ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315

縦切りにしたレンコンを豚肉で巻き、甘辛いタレで照り焼きにしました。カイワレ大根のピリッとしたアクセントが相性抜群です!

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材料

4人分
  • レンコン 1〜2節
  • 豚バラ肉 レンコンの数に合わせて適量
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • カイワレ大根 お好みで(添え物用)
  • ▲砂糖 大さじ2
  • ▲酒 大さじ3
  • ▲みりん 大さじ2
  • ▲しょうゆ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    レンコンを縦切りにし、水にさらしてアク抜きし、水気を拭き取る。

    • レンコンてりてり作り方1写真
  2. 2

    レンコンに豚バラ肉を巻き、片栗粉を全体にまぶす。

    • レンコンてりてり作り方2写真
    • レンコンてりてり作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べる。

    • レンコンてりてり作り方3写真
  4. 4

    中火で両面をこんがり焼き、蓋をして中まで火を通す。(5分程度)

    • レンコンてりてり作り方4写真
  5. 5

    余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、合わせ調味料を加え、強めの中火で煮詰めて全体に絡める。

    • レンコンてりてり作り方5写真
  6. 6

    照りが出たら皿に盛り、カイワレ大根を添える。

    • レンコンてりてり作り方6写真

コツ・ポイント

レンコンを縦切りにすることで、輪切りとは違ったホクホク・シャキシャキの食感が楽しめます。片栗粉をまぶすことでタレがとろりと絡み、冷めてもお肉が柔らかいのでお弁当にもおすすめです!

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ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315
2026/03/06 11:33に公開
こんにちは!山口県岩国市でレンコン農家を営んでいます。地元の豊かな自然の中で育った新鮮なレンコンを使ったレシピを中心にご紹介していきます。レンコンの魅力をもっと多くの方に知っていただけたらと思い、このページを始めました。地元岩国のレンコンを使った伝統的な料理から、アレンジ料理まで、幅広くシェアしていきたいと思います。レンコン好きの方も、そうでない方も、ぜひ一度お試しください!
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このレシピのキーワード

片栗粉 かいわれ れんこん 酒 豚バラ肉

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