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ユウガオの胡麻油炒め
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ユウガオの胡麻油炒め-レシピのメイン写真

ユウガオの胡麻油炒め

さんどらもん
さんどらもん @cook_40340651

味噌汁用に冷凍保存していたユウガオを今、ハマってるさつま揚げ(海岸通りのごぼう天というさつま揚げです。めちゃくちゃ美味しいんです😋)と炒めました。

味噌汁用に冷凍保存していたユウガオを今、ハマってるさつま揚げ(海岸通りのごぼう天というさつま揚げです。めちゃくちゃ美味しいんです😋)と炒めました。

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ユウガオの胡麻油炒め

さんどらもん
さんどらもん @cook_40340651

味噌汁用に冷凍保存していたユウガオを今、ハマってるさつま揚げ(海岸通りのごぼう天というさつま揚げです。めちゃくちゃ美味しいんです😋)と炒めました。

味噌汁用に冷凍保存していたユウガオを今、ハマってるさつま揚げ(海岸通りのごぼう天というさつま揚げです。めちゃくちゃ美味しいんです😋)と炒めました。

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材料

4〜5人分
  • ユウガオ 250g
  • さつま揚げ 4〜5枚
  • 油揚げ 少々
  • 胡麻油 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●料理酒 大さじ1
  • ●白だし醤油 大さじ1
  • ●ゆず唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    ユウガオは解凍して水分を絞ります。

    • ユウガオの胡麻油炒め作り方1写真
    • ユウガオの胡麻油炒め作り方1写真
  2. 2

    さつま揚げはお好みで切っておきます。油揚げは刻んであるものを使ってます。

    • ユウガオの胡麻油炒め作り方2写真
  3. 3

    鍋に胡麻油を入れ火にかけ、熱しすぎないうちにユウガオとさつま揚げと油揚げを入れ胡麻油をなじませます。

    • ユウガオの胡麻油炒め作り方3写真
    • ユウガオの胡麻油炒め作り方3写真
  4. 4

    胡麻油がなじんだら●の調味料を入れて炒め4〜5分炒めたら出来上がり。

    • ユウガオの胡麻油炒め作り方4写真

コツ・ポイント

水分が少ないので焦げないように炒めます。歯ごたえのあるユウガオに仕上げてます。柔らかめが好きな方は弱火で少し煮込んでもいいかも。さつま揚げの味で食べられるのでユウガオにはあまり味を染み込ませません。

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さんどらもん
さんどらもん @cook_40340651
2026/03/10 23:38に公開
超田舎住まいの主婦です。主婦歴、ん〜十年ですが、手の込んだ料理は苦手で、献立を考えるのも面倒なので自分で作る物はたまたま冷蔵庫にある物で。がほとんどです。
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このレシピのキーワード

炒めもの さつま揚げ ゆず 酒 油揚げ ゆうがお トウガラシ

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