高タンパク質で、ヘルシーなおかずです。ダイエットや美肌効果も期待できます。
ささみの筋を出ているところだけ、キッチンバサミで切り取る。
ラップを敷いて、ささみを並べて、ラップで挟む。
コップでささみを叩いて、薄く伸ばす。
ささみの上に大葉ととろけるチーズを乗せて、マヨネーズで塗り、パン粉をまぶす。
フライパンに少なめのサラダ油を引いて、揚げ焼きにして完成！
⑤油はねに気をつけてくださいね。
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