CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ケニア人に教わったウガリ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ケニア人に教わったウガリ-レシピのメイン写真

ケニア人に教わったウガリ

チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

もっと読む

ケニア人に教わったウガリ

チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • トルティーヤ粉 適量
  • 水 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カルディのトルティーヤ粉がウガリの粉に似てるそう。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方1写真
  2. 2

    とうもろこし粉でもコーングリッツだと粗すぎるみたい。ただ、粉の粗さが変わるとアフリカの違う国の料理になるだけのようです。

  3. 3

    小さめのお鍋にお湯を沸かし、沸騰したらトルティーヤ粉(ウガリ粉)の半量を入れます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方3写真
  4. 4

    再沸騰したら軽く混ぜ(すぐには混ぜない)、残りのトルティーヤ粉を入れます。(こうして温度をキープするのがコツだそう!)

    • ケニア人に教わったウガリ作り方4写真
  5. 5

    トルティーヤ粉は3-4回に分けて入れてもOKです!

  6. 6

    弱火にかけたまま、木べら等で混ぜます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方6写真
  7. 7

    ひたすら根気よく水気がなくなるまで混ぜます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになったら出来上がり。強いていえばういろうみたいな固さかしら。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方8写真
  9. 9

    出来上がりです!ご飯、パンの代わりにどうぞ♡ 日本のおかずとも合いますよー😊

    • ケニア人に教わったウガリ作り方9写真
  10. 10

    自分が作ったらこんな感じでした。修行不足を感じますが(笑)、ほんのりとうもろこしの香りがして美味しいです!

    • ケニア人に教わったウガリ作り方10写真
  11. 11

    最後に成形もできるので、お椀に入れて丸くしてドームケーキみたいにしてみ可愛い。

コツ・ポイント

根気よく練るだけです。BGM にJambo Bwana を流すと、ケニア旅行気分になれます🇰🇪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530
2026/05/05 05:55に公開
☆2026年が、皆さんにとって最高の年となりますように☆6月ですね!早くも台風が来たり、お天気は不安定です。ですが気づけば強風でも暑くても寒くてもなんだかんだで毎日3食美味しく頂き、元気に楽しく過ごしています(笑)。せっかくならどんなものでも美味しく感謝して頂こうと思うと、フライドポテトもコーラも極上品に変わるから不思議です♡ ここにクックパッドの方のお知恵を加えると、見た目も栄養も優れたものになるから更に不思議です♡♡ 今月を世界一幸せな6月にしていこうと思うので、皆さまどうぞよろしくお願いします🌸
もっと読む

このレシピのキーワード

トルティーヤ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ご飯がすすむ切り干し大根
  2. 蒸し鶏となすの簡単ニラ割りぽん
  3. 簡単☆ズッキーニのカリカリカレーチーズ
  4. 釣りたて鯵の南蛮漬け
  5. きゅうりのピリ辛おつまみ漬け
  1. とろとろナス豚バラ肉オイスターソース炒め
  2. 基本の親子丼
  3. 火を使わない!レンジでできる揚げ出し茄子
  4. 簡単!基本のたけのこ煮
  5. 豚ひき肉とニラもやし
  6. Greek scrambled eggs
  7. Chocolate Chip Cookies 🍪
  8. White Chocolate Coconut Cake
  9. Hasselback Taters (Vegan)
  10. 🥗 Radish Salad with Apple, Feta & Honey Dijon Dressing
  1. フラワーカップケーキ
  2. 自家製コンソメ粉末
  3. 基本のハーブソルト
  4. 紅茶米粉シフォンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25488197
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close