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ケニア人に教わったウガリ
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ケニア人に教わったウガリ-レシピのメイン写真

ケニア人に教わったウガリ

チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

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ケニア人に教わったウガリ

チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

ケニアの主食だそうです。ご飯やパン感覚でアフリカな食卓はいかがですか?強い味はないので、何にでも合います!
ケニア人の友人が作ってビデオに撮ってくれたので、(許可の下)写真と解説でお届けします♡

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材料

  • トルティーヤ粉 適量
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    カルディのトルティーヤ粉がウガリの粉に似てるそう。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方1写真
  2. 2

    とうもろこし粉でもコーングリッツだと粗すぎるみたい。ただ、粉の粗さが変わるとアフリカの違う国の料理になるだけのようです。

  3. 3

    小さめのお鍋にお湯を沸かし、沸騰したらトルティーヤ粉(ウガリ粉)の半量を入れます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方3写真
  4. 4

    再沸騰したら軽く混ぜ(すぐには混ぜない)、残りのトルティーヤ粉を入れます。(こうして温度をキープするのがコツだそう!)

    • ケニア人に教わったウガリ作り方4写真
  5. 5

    トルティーヤ粉は3-4回に分けて入れてもOKです!

  6. 6

    弱火にかけたまま、木べら等で混ぜます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方6写真
  7. 7

    ひたすら根気よく水気がなくなるまで混ぜます。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方7写真
  8. 8

    こんな感じになったら出来上がり。強いていえばういろうみたいな固さかしら。

    • ケニア人に教わったウガリ作り方8写真
  9. 9

    出来上がりです!ご飯、パンの代わりにどうぞ♡ 日本のおかずとも合いますよー😊

    • ケニア人に教わったウガリ作り方9写真
  10. 10

    自分が作ったらこんな感じでした。修行不足を感じますが(笑)、ほんのりとうもろこしの香りがして美味しいです!

    • ケニア人に教わったウガリ作り方10写真
  11. 11

    最後に成形もできるので、お椀に入れて丸くしてドームケーキみたいにしてみ可愛い。

コツ・ポイント

根気よく練るだけです。BGM にJambo Bwana を流すと、ケニア旅行気分になれます🇰🇪

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チェリチョコ
チェリチョコ @cook_40192530
2026/05/05 05:55に公開
☆2026年が、皆さんにとって最高の年となりますように☆6月ですね!早くも台風が来たり、お天気は不安定です。ですが気づけば強風でも暑くても寒くてもなんだかんだで毎日3食美味しく頂き、元気に楽しく過ごしています(笑)。せっかくならどんなものでも美味しく感謝して頂こうと思うと、フライドポテトもコーラも極上品に変わるから不思議です♡ ここにクックパッドの方のお知恵を加えると、見た目も栄養も優れたものになるから更に不思議です♡♡ 今月を世界一幸せな6月にしていこうと思うので、皆さまどうぞよろしくお願いします🌸
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このレシピのキーワード

トルティーヤ

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