【弁当/冷凍/副菜】ピーマンの塩昆布炒め カニザベス🦀 @kanizabeth 塩昆布の旨みとゴマ油で、止まらない美味しさ💕スピード＆簡単おかず✨ピーマン大量消費にも◎ もっと読む 塩昆布の旨みとゴマ油で、止まらない美味しさ💕スピード＆簡単おかず✨ピーマン大量消費にも◎ もっと読む 【弁当/冷凍/副菜】ピーマンの塩昆布炒め カニザベス🦀 @kanizabeth 塩昆布の旨みとゴマ油で、止まらない美味しさ💕スピード＆簡単おかず✨ピーマン大量消費にも◎ もっと読む 塩昆布の旨みとゴマ油で、止まらない美味しさ💕スピード＆簡単おかず✨ピーマン大量消費にも◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 お弁当カップ8ケ分 ピーマン 4ケ ごま油 大さじ1 塩昆布 2つまみ だし醤油 大さじ1/2 すりごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは半分に切り、タネとヘタをとって洗い、4mm位の細切りにする。4枚くらい重ね、少しずらして切ると早い！ 2 フライパンにごま油を入れて強めの中火で熱し、ピーマンを入れて炒める。 3 2分後、塩昆布とだし醤油を入れ、10秒位炒めたらすりごまをかけて完成！ 4 冷凍＆レンジ可能なカップに入れて冷凍できます♪1ケ当たり、600wで10秒位半解凍させてお弁当に入れると◎ コツ・ポイント だし醤油を入れたら手早く炒めると焦げにくい⭐︎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25544576 コピーしました！ カニザベス🦀 @kanizabeth 2026/03/28 03:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士/フードコーディネーター2級家庭料理に、思わず試したくなるアイデアを。少ない材料でも美味しく作れて、偏食の人にも寄り添える季節ごはんを発信しています🩷素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ピーマン 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 梅バターチーズマヨ醤油たこ焼き 鶏肉と玉ねぎの塩昆布炒め しょうが醤油の焼きそば★動画あり★ 簡単！小松菜たまご 照り焼きとろとろ親子丼 ワンパン明太クリームパスタ お弁当にも！彩り華やぐアスパラベーコン 簡単15分⭐︎ピーマンのチーズ入り肉巻き レンジで簡単ごぼうサラダ♪ オイスターで基本のゴーヤーチャンプルー Cookie Cake Cheddar Scallion Potato Cakes Seafood Fried Rice 🍊 Moist Orange Chocolate Cake — Soft and Very Flavorful ✨ Perfect for tea time or Easter baking! Puppy beet treats キャベツがなくても出来るもやし焼そば ＊豚肉の2種類のポテサラはさみ焼き＊ 米粉チーズベーグルサンド お弁当 副菜 備忘録３３ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25544576
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