ルーから作る、絶品ビーフカレー(インスタントポット)
覚書
作り方
- 1
玉ネギをみじん切りに、野菜、肉を食べやすい大きさに切っておく。ショウガとガーリックはおろしておく。
- 2
程よく熱した鍋に油を入れ温めてからみじん切りにした玉ねぎとおろしショウガとガーリックを一緒に炒める。サッと混ぜて匂いがしたら水を足す。サッと混ぜて塩と砂糖も入れる
- 3
玉ねぎが柔らかくなるまで炒り続ける。水がなくなったら足してたまネギを焦がさないこと。色が少し飴っぽくなったらスパイスを全て入れる。
- 4
ルーっぽくなるまで炒り続ける。ボソボソっぽくなったらルーの完成
- 5
ルーを別容器に移して、同じ鍋に油を足す。肉を入れて中強火で焼き付ける。鍋にこびりついたルーが肉に絡まるように焼く。中まで火は通らなくて良い
- 6
インスタントポットに焼き付けた肉と水、もしくはトマトジュースを入れる。ハイプレッシャーで30分して自然リリースをする
- 7
インスタントポットを開けてルーを投入。バターとおこのみでウスターソースとケチャップを入れる。野菜を入れない場合はこれで完成!
- 8
野菜は肉を炒めた鍋にまた水を入れてそこで切った野菜と塩を少々入れて茹でたあとあとでカレーに入れました。
コツ・ポイント
油はオリーブオイルを使った。私はトマトジュースの代わりにトマトスープを入れた。その場合はケチャップとウッスターはいらなかった
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